Бул бетте жайгашкан болот. Өз баласын дүкөнгө нан жасап, нөлдөн баштап тамак-аш даярдоо, ал тамак үстүндө илинип калат, анткени, ар кандай бир эшик болуп саналат.
бул шлюз болуп дагы бир себеби ал абдан жөнөкөй болуп саналат - бул түзмө-суу жана ун болгон. Бирок, сиз муну кылдым бир жолу, ал ишенимден тайдырган жок. Тез сен бортунда сиздин тако оюнду көтөрүү керек экенин. Ошентип, анын ордуна татымал пакети менен жер уй, азыр сен braising жаткан уйдун Chuck бир бай жалбырактын жана баары менен, же болбосо чочконун эти далысын.
Ошол эле буурчак үчүн барат. Жок, Балык буурчак качан бул жүгөрү үчүн жакшы болот. Ошентип, буурчак уланып, эт braising жатабыз, силер дүкөнгө кылып жатасыз, аны билип чейин - Бенг! Эгер аткарылышы үйүнө ашпозчу албайсыз.
Ал эми булардын баарын жөнөкөй жатка жүгөрү менен башталат.
кайра дүкөнгө эч качан айткан эмес. Анын баары андай эмес. Да колго Tortillas калыс же дүкөн-сатып караганда аудио-Unquote "жакшы" болушу мүмкүн деп, бул ар кандай болот. Бул аларды да жасаган деп тууралуу көбүрөөк болот. Сиз азыр мүмкүнчүлүктөрү бар.
жолдору тууралуу сөз кылып жатып, сиз камыр кылып бир жолу, бир үбөлүк менен аны жылдырып, же эмне үчүн бир топ кыйын жана кызыктуу бир экранга чыгаруу темир tortilla басып, пайдалана алышат. Бирок, чоюн менен биригет. экранга-алюминий котормолорунда арзан, бирок алар бузууга жана Tortillas weirdly бүгүлүп аяктайт баштайт.
Акыр-аягы, теннис Рио боюнча тез сөз. Бул кадимки талаа жатка (ака жүгөрү) жасалган ун деп бир жегич чечим кабыл алгысы, анда кургатылган жер. Сиз кайда жараша, супермаркетте табууга да болот, же сиз MERCADO чейин тийгизе аласыз. Ошондой эле теннис Рио-де, сорго, же жүгөрү теннис микс ачаар болот.
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө теннис Рио
- 1 1/2 чөйчөкчө суу (ысык)
Кантип тапсам болот?
- бир чоң табак менен ун, суу биригип бир камыр пайда аралаштырып. жылмакай чейин бир мүнөткө жууруп, андан кийин ашкана сүлгү менен жаап 30 мүнөт эс алсын.
- бекем tortilla басма сөз кылган жана басма сөз, курма менен чакан топ салып камыр Roll. Ал камыр биригет да эмес, ошондуктан полиэтилен менен басма сабына жардам берет. Эгер ал түшүп катары Балким, топторду көлөмүн аласыз.
- орто, жогорку бир таба жылытуу. Ар бир tortilla ар тарабындагы бир мүнөт үчүн көмөч казанга аны жылуу болот, же болбосо, балким, бир аз ары аларды каалаган жарык же кара жараша кысып кийин.
- Бул жерде кызмат кылып же казак же дагы бир нерсе алуу үчүн колдонууга даяр. Эгер калдыктар бар болсо, анда бир нече күн муздаткычта, аларды сактоо, же tostadas же үчүн аларды кууруу болот tortilla чиптерин .
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 69 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 2 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 15 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 2 г. |