буурчак эки түрү бул түшкүсүн буурчак шорпо, өзгөчө кылат. түстүү жана даамы да жандуу кылып, Frozen жашыл буурчак жана кургатылган бөлүүчү жашыл буурчак команда аралашмада чейин. аралашмада кылдат Балык сөөгүн колдонуу же ышталган Балык Шарон менен аны (ака Балык шыйрактарын).
кээ бир тытылган балык менен нанды жогорку, бир нече тажрыйбалуу кытырак (төмөндө кара), же сүзмө бир Айланма.
Эмне керек
- 2 Эттин Балык Балык = рънд (же Балык шыйрактарын же кылдат Балык сөөк)
- 8 алтын буурчак жарылды
- 2 чөйчөкчө майдалап, пияз
- 2 орто сабиз (кесилген, майдаланган)
- 1/2 чыны кыйылганын, сельдерей
- 2 Бай жалбырактары
- 1/2 чай кашык жаны жер кара мурч
- 4 чөйчөкчө суу
- 3 чөйчөкчө жашылча шорпосу (же бир нече суу)
- 2 чөйчөкчө тоңуп калган жашыл буурчак
- Кошер туз, даамын
Кантип тапсам болот?
- казанды Балык сөөк, шыйрактарын, же = рънд = Пут жана суу менен камтыйт. толугу менен кайнатып алабыз. 2 мүнөткө кайнап улантуу. көп шорпо идишке же голландиялык мешке үчүн Балык шыйрактарын берүү жана тамак-суюктукту чыгарып коюшкан.
- бөлүүчү буурчак чайкап, көп казандагы Хам кошуу. майдалап, пияздын кошуу, сабиз, сельдерей, бай жалбырактары, жер кара калемпир, суу 4 чөйчөкчө жана өсүмдүк сорпосу же бир нече суу. бир кайнатып алабыз. , Аз жылуулук кыскартуу Табаны жаап, 2 саат себилип.
- капкакты алып салуу менен 1 саатка көбүрөөк себилип. тоъдурулган буурчак кошуу жана тамак мындан ары да, ачык, 2, 3 мүнөт, же буурчак тендердик чейин.
- казанда Балык короодон алып салуу. айрылышына менен сөөктөрдөн этин алып. сөөктөрдү жана ашыкча май жарактан; чачууга же эт жарып. бөлүп коюу.
- Blend чакан партияларында тамак жылмакай чейин. Шорпо чөйчөктөгү кооздоп жана ашты камсыз шорпо калган майдаланган же майдаланган чочконун кошуу майдаланган Хам бир аз өлчөмүн сактоо.
- Менен кооздоп, кайра иштетүү, Хам даана менен ысык шорпосун, кызмат ттана нан же тактоо.
шарттары
- Балык = рънд көбүнчө чочконун алдыңкы буттары келген, бирок алар, ошондой эле арткы буттары да пайда болот. Сиз чочконун = рънд жаңы сатып, тамеки таба аласыз. Бул тамак үчүн ышталган чочконун = рънд = же шыйрактарын тандоо.
- Ыкчам кытырак: 1/2 1-дюймдук музда үчүн, нан төрт сындырым Кесип. кеседе, зайтун майы 2 кашык менен кытырак чачсын. кытырак ири чабуусунун банк баракта жайылган. Кошер туз жана жаны жерлерди калемпир менен кара какыс чач. келсе, сарымсак порошок жана темир торлуу килограмм сырды менен какыс чачат. 25 35 мүнөткө чейин камырды 325 F мешке кытырак бышырып, же? ил ышталган жана кытырак чейин. Табаны күүп же күрөң тегиз болот, ошондуктан, аларды бир нече жолу кайрылат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 95 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 5 мг-дан |
| натрийдин | 411 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 16 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 6 г |