Кошер Status: Dairy
Дыйкан рыногунда жаңы бүлдүркөн бир көрүнүшү бул даамдуу йогурт-байытылган нан торт рухунун жетеги менен жазылган. Ал ошондой эле, түштөн кийин, чай же кофе тыныгуу үчүн мененки үчүн ылайыктуу кылып турган да таттуу эмес. Бул ыкма менен жаңы же тоъдурулган жемиштерди колдоно аласыз, жана сиз бүлдүркөн таба албаса, малина же арбуз да, ал татынакай иштеп берет. Сиз тараптан айранды жок болсо, каймак жакшы, какжыраган алдамчылык.
Kashrut Tip:
Кээ бир христиан kashrut бийлик бүт, жаңы бүлдүркөн же дан куурай пайдаланууну карап Белгилей кетсек, бир kashrut тынчсыздануусу болууну ; Кээ бир учурда аларды пайдалануу мүмкүн эмес, сунуш, улам-кумурска чалдыгуу мүмкүнчүлүгү, ошондой эле мөмө-текшерүү кыйынчылык алар мүчүлүштүктөр акысыз камсыз кылуу. жаңы арбуз же малина жамаатта проблема бар болсо, анда Сиз муздак тандап, же анын ордуна Blueberries менен биригет да болот.
Өзгөртүүсү It: кара далы торт менен эмне кызыгып жатасызбы? бир healthfully жумшак мененки же десерт Parfait айлантып! 1-дюймдук кубатуулугу тортту кесип. Айнек же жеке кызмат тамак-жылы, Vanilla, лимон менен, же жемиш йогурт менен баягы катмарындагы (бир мөмө-жемиш, татуу, Custard-стилди аралаш йогурт менен мыкты иштеп жатасыз болсо) жана таза жемиштерди.
Эмне керек
- 1 чыны бардык максаты уну
- 1/2 чыны ак бүт буудай уну
- 2 чай кашык бышыруу күкүм
- 1/4 чай кашык жакшы деңиз же Кошер туз
- 1 (6-кебезден) контейнер (3/4 чыны) түздүк
- Грек же үзгүлтүксүз йогурт , көбүнчө толук-майы
- 3/4 чыны кант
- 1/2 чыны нейтралдуу даамы зайтун майы, мындай canola же grapeseed катары
- 3 чоң жумуртка
- 1 лимон (1 кашык) менен сезип, көбүнчө органикалык
- 1/2 чай кашык таза Vanilla экстракты
- 1/2 болсо, таза жууш жана акырын кургак сылаганда жаңы же тоъдурулган арбуз, кыгынын
- 1 же 2 чай кашык түрдүү максаттагы уну
Кантип тапсам болот?
1. Preheat меш 350 ° F. куйгуч үчүн 9- х 5 дюймдук "нан унитаз , пергамент кагазы менен сызык, артып калганын алып коюп.
2. чоң күмүш табак, бардык ой-ниети ун, бүт буудай уну, бышыруу кум жана туз чогуу бажыканадан.
3. Дагы бир чоң күмүш табак менен, айранды жана кант чогуу бажыканадан. зайтун майы менен аралаштырып, ар бир Мындан кийин жакшы Сабалып жатканда, учурда боюнча жумуртка кошуп. лимон жыт жана болчумун, жакшы аралаштыргыла.
4. Place орто чөйчөккө арбуз, ун чачып, акырын кийиминин үчүн чачсын. бөлүп коюу.
5. кургак ингредиенттердин бир кудук жасап, ар бир Мындан кийин эле аралаштырып, 3 толуктоолорду нымдуу ингредиенттерди кошуу. Клярдагы жылмакай эле чейин Mix. Этияттап торт карбай салып мөмөлөрдү бүктөп кой.
6. үчүн, сүргү менен карбай катмарын түздөө, даяр нан курмандыгына көмөч казанга салып сабоого которуу.
7. Bake 45 55 мүнөткө чейин камырды мешке кекс, же торт алтын жана борборунда Киргизилген сыноочу чыгып таза келгенге чейин. зым стойкага өз көмөч казанга нан кыйкырат. Enjoy!
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 213 |
| Бардык Fat | 6 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 93 мг-дан |
| натрийдин | 481 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 35 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 6 г |