Бул супер оной жана тез, таттуу жана кычкыл чыгы тоок, чочко эти, же котлеты менен кызмат кылган жакшы болот.
Эмне керек
- 1-майда Мүмкүн ананас ширеси (же 15-1 / 4 картины ширеси. Ананас алам мүмкүн, шыпкап)
- 1/4 чыны кетчуп
- 1/4 чыны күрөң кант
- 1/4 чыны уксус
- 1 1/2 кашык cornstarch
- 1/2 чай кашык сарымсак (гранулдашкан)
- 1/4 чай кашык сары кычы порошок
- 1 кашык Worcestershire соус (же андан аз)
- 1/2 чай кашык имбир
Кантип тапсам болот?
- баары чогуу аралаштырып коюланып чейин орто ысыктан жакчубуз. радиорелелик коопсуз идиштеги, микротолкундар менен жасалышы мүмкүн.
- ар бир мүнөтүн козгогон, жогору же коюу чейин 4-1 / 2 мүнөт Бөлөк. рецепт соус 1 1/2 идиштерди жасайт.
Сизге да жагышы мүмкүн
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 66 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 63 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 17 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 0 г |