Бул кооз Татер ТОТ casserole даярдоо жана жай жакага же мешке тамак үчүн жеңил болот. сиз болсо, тоъдурулган аралаш жашылча же буурчак жана сабиз аралашмасын жана Sauté 1 жер уйдун менен майдаланган пияз чөйчөктү колдонуу.
R сүйүнүп Recipe: Easy Татер Tot Casserole
Эмне керек
- 1 фунт
- гамбургер, ышталган жана соолуп
- 1 кап Tater Tots (32 алтын)
- 1 кап аралашкан жашылчаларды токтогон - бышырылган (16 алтын)
- 2 салгычтарды (10 3/4 шекел, ар бир)
- каймак шорпосу (- сельдерей, сиздин тандоону алып козу карын) *
Кантип тапсам болот?
- орто жылуулук бир чоң Skillet астындагы уйдун кой. уй мындан ары мала чейин Cook, өрчүтүү жана сындырып.
- Татер ТОТтордун 1/2 жаздыктары менен ышталган жер уйдун Mix, бышырылган жашылчалар жана шорпо.
- заъын банк табакка же жыттанарын жай меши ичине кирип, кашык.
- үстүндө калган Tater Tots катмар.
- төмөн жана жука менен картаны жаап бир камырды 350 F мешке 50 60 мүнөткө чейин; кабыгын алып, 10 15 мүнөт тамак улантат.
- Же болбосо, катмар (жогоруда) бир майлап жай жакага жана 5 7 саатка чейин төмөн боюнча тамак-жылы - же бийик 3 саат.
Эскертүү: casserole абдан кургак керек болсо кошумча коюлтулган тамак колдонуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 586 |
| Бардык Fat | 44 г |
| каныккан майларды көп | 24 г |
| тойбогон Fat | 13 г |
| Cholesterol | 170 мг-дан |
| натрийдин | 483 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 12 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 29 г |