Thick колдук чочконун чаап ышталган жана андан тилинген алма менен бышырылган жатышат, кабыгынан жана күрөң кант. Бул тамак күрүч же картошка жана салат менен ойдон чыгарылган эмес. Бул жуманын ар бир түнү чечүү абдан жөнөкөй рецепт менен, алма жана корица этинен даам жана түзүмүн толукталсын.
жомоктогудай күнүмдүк тамак ысык бышырылган күрүч же картошка менен даамдуу тамак кызмат кылгыла.
Эмне керек
- 4-ылдый чочконун чаап (жоон)
- 1 кашык май
- Туз даамын
- даамы таттуу калемпир
- 2 Granny Smith алма (пломба коюлган, корки жука шпалдар бөлүнөт, калган)
- 1/2 чай кашык корица (жер)
- 3 аш кашык шекер (камтылган)
- 1/4 чыны алма ширеси (, сидр, алма бренди, же ак шарап)
Кантип тапсам болот?
- 350 F. үчүн чөптү
- бир жыттанарын 13x9 дюйм банк табактагы алма окуусунун уюштуруу. кабыгынан жана күрөң кант менен чач.
- орто жылуулук үстүнөн Skillet-жылы май эриди. туз жана калемпир менен чочконун этинен чач, андан кийин сүт менен эки тараптын күрөң. алма үстүнөн уюштуруу, даяр бышыруу табактын чочконун этинен өткөрүү.
- алма ширесин, бренди, же ысык көмөч шарап кошуу; Пабылга кандай ышталган чекесинен чейин шыпырып салам. тийбей үстүнөн төк.
- төмөн бекем банк тамак жаап, бери дегенде, 35 каттоого 45 мүнөт, же чочконун чаап чейин бышырыныз 145 F - чочконун минималдуу коопсуз температурасы - бир чочконун жанчып менен жоон бөлүгү киргизилген бир заматта окуп термометрди боюнча. 4 кылат.
Сизге да жагышы мүмкүн
Сары кычы данына жана Apple Jelly соус менен чочконун этинен - алма ичи жана сары кычы менен кооз.
Чочконун этинен менен алма жана Алкожа - An жеңил Skillet айкалышы.
Apple бюллетндерди менен чочконун этинен - Бул тамак коюу сөөк-жылы чочконун этинен менен жүргүзүлөт.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 525 |
| Бардык Fat | 26 г |
| каныккан майларды көп | 10 г |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 141 мг-дан |
| натрийдин | 194 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 28 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 44 г |