жашыл, сыр, Бэкондун ою боюнча, бул жөнөкөй эле айкалышы жөнүндө негизги тамак менен бирге барып, даамдуу тамак тарап түзөт. Же жомоктогудай кечирээк жумурткасы тамак үчүн курулуш материалы катары пайдалануу. , Жыттанарын тост нан коюу траншын бышырылган Asparagus уюштуруу бышырылган эт менен Asparagus жогору, анан менен дөөпөрөс жумуртка . туз жана калемпир менен жумуртка жана сезондо үстүнөн идиш сыр чык.
Эмне керек
- Бэкондун ою боюнча, 6-тилкелер
- 1 1/2 мина жаңы жашыл, кыйын мурутун
- 2 кашык май
- 2 кашык ун
- 1 чыны сүт
- 1/4 чай кашык туз
- 1 чыны америкалык же жумшакпы Cheddar сыр майдаланган
Кантип тапсам болот?
- тытып, үч даана салып, Бэкондун ою боюнча, ар бир тилкесин кесип. Fry же чочконун бышырып аралаган чейин. кагаз лг боюнча чочконун агызып, бөлүп койгон.
- суунун эки, туурасы бир менен орто казанды бир бууланып себет кой. бир кайнатып алабыз. баскетбол Жылмаланган Asparagus кошуу, жашыл менен күкүрт жаап-тендер эле чейин, 5 6 мүнөткө чейин Табаны жана буу камтыйт. Ошондой эле кара: Asparagus беш жолу кандай тамак
- казанды май эрийт; ун кошуп Абайжан эле жумушу жана жылмакай чейин козгойт. дайыма козгогон, 2 мүнөт бышырып бер. Акырындык менен Абайжан сүт кошуп. дайыма козгогон эми коюланып чейин Cook.
- коюланып соус тузду жана быштак кошуу; сыр эриген жана соус жылмакай чейин тамак улантат.
- бекон даана менен ысык салсын Asparagus жана үстүнөн соустун төк.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 357 |
| Бардык Fat | 24 г |
| каныккан майларды көп | 13 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 65 мг-дан |
| натрийдин | 590 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 21 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 17 г |