Бир аз таттуу тез нан колдонуу үчүн адаттан тыш жол менен avocados . Май майын көп эле байлыгын кошуу үчүн бир жолу болуп саналат.
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө
- ун (ар-максат)
- 3/4 чыны кант
- 1 1/2 чай кашык
- банк порошок
- 1/2 чай кашык сода
- 1/2 чай кашык туз
- 1 чоң жумуртка
- 1/2 чыны Саргылт (1 орто актоочусу майдалап)
- 1/2 чыны май
- 1/2 чыны pecans (майдаланган)
Кантип тапсам болот?
- очокто Preheat 375 градус F. пейилин майлагычтарды үчүн 9 х 5-дюйм нан таба.
- Ун, шекер, комбайн бышыруу дарыны көп аралашуусу идиштин ичинде, соданы жана тузду. жакшылап аралаштыруу бажыканадан.
- Өзүнчө чөйчөккө, жумуртка менен уруп Саргылт . Сүйөлү сүт . кургак ингредиенттердин салуу жана ошондой эле беришет. менен кыл.
- даяр көмөч казанга салып куюп, 1 саат же борборунда Киргизилген жыгач тандоо таза келгенге чейин 50 мүнөт бышырыныз.
Recipe Source: 9] Judy Гормен тарабынан (BJV Books)
уруксаты менен басылды.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 196 |
| Бардык Fat | 9 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 92 мг-дан |
| натрийдин | 325 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 24 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 5 г |