Bean салаттар, макароны салаттар, жаңы дени жашыл салаттар жана андан бетер жаман айтышпайбы!
дени сак, кызыктуу жана чыгармачылык, салат, тамак, анын ичинде жашыл салаттар, ар тараптуу чогултуу, макароны салаттар, буурчак салаттар, макароны салаттар, Quinoa салаттар жана андан көп. Булардын көпчүлүгү ден-соолугу жана аз, семиришти, жана салаттарды үчүн бул тамак бардык жашылча жана meatless болуп саналат, жана ошондой эле, Өсүмдүк болуп саналат.
01 06
Green салаттарGreen салаттар, биз, адатта, биз сөз салат укканда кандай ойдо болуп саналат. дени сак жашыл салат идеялардын Бул чогултуу шпинат, салат, тамак, руккола тамак жана жашыл салаттарды, анын ичинде Ромен башка салат типтерин пайдалануу менен ар кандай чөптөр, жана iceburg көп камтыйт. Бул жашылча жана Өсүмдүк салаттарды көпчүлүгү сиз жашыл ар кандай болушу мүмкүн, андыктан жакканын пайдалангыла!
Кара: Green салат кагыштарды, амалдарды02-жылдын 06
Bean Салат RecipesЭле негизги үч буурчак салат тышкары, пайдалануу салат үчүн тамак бул чогултуу аркылуу жылып edamame (жаңы жашыл соя буурчак), кара буурчак, төө буурчак. Бир бар манго буурчак, салат , ал тургай, Morroccan буурчак жаңы жалбыз колдонуп салат. Чын эле, сен бул чогултууга туудурган нерсе таба аласыз! Бин салаттар, алар бир белок дени майлары аз булагы жана көп жипчеге ээ канат менен камсыз болуп, атап айтканда, атап айтканда, түшкү тамак жана vegetarians жана vegans улуу (же бирөө эле аз эт жегенге аракет) болуп саналат.
03 06
макароны салаттарДени сак жашылча макароны салаттар жана макароны салаттар элестетүүлөрдүн менен гана чектелет жана болушу мүмкүн болгон гарнир же Кемүүсү жарык жашылча түшкү тамак. Жок, пикник же Potluck, жок эле дегенде, бир макароны салат эле толук эмес, ошондой эле бул кызыктуу жана чыгармачыл meatless макароны салат тамак бирин тандоо менен эбегейсиз көп чыгып турат чын эле сеники болот. Кара: Vegetarian макароны Recipes
04 06
Картошка Салат RecipesКартошка салаттар бизге vegetarians, ошол изги америкалык тамак бир ирет жана жечү сосиски менен бирге болуп саналат; ар кандай абада тамактануу иш-чарага бир жасалма зарылдыгы, бул Potluck, Колдыри да, барбекю же жөн эле жайкы түштөн кийин болот. Адатта, май майонез жаба да, картошка салаттар өтө жеңил жана пайдалуу болушу мүмкүн. Бул жашылча жана Өсүмдүк картошка, анын ичинде тамак, салат, ондогон чогултуу аркылуу жылдыруу ысык Германиянын стилиндеги картошка Тбилисоба (сүрөттө), америкалык Дели стилиндеги картошка салаттарды, дени сак картошка салаттарды май жана башкалар жок.
05-жылдын 06
Чийки азык-түлүк салат RecipesЭгер күчтүү эстүү салат келсе, таза жана ден соолугу үчүн бардык компоненттер чийки толуп, чийки жана Өсүмдүк тамак-аш, салат ыкма менен барып, бышырылган же иштетилген, эч нерсеси жок. Чийки Өсүмдүк салаттарды, чөптөрдүн, жер жыпар жыттуу заттарды, жарык кылуу үчүн суук кышка майлар ар түркүн даамы болот, оор ашказан менен кетип эле сени энергия берет тамак жей жеңил. Сүрөттө: Чийки Өсүмдүк Pad тай-рухтун жетеги менен жазылган, салат Жарды менен, буурчак өсүп, коңгуроо калемпир жана жаңы кинза
Кара: чийки тамак жөнүндө көбүрөөк06-жылдын 06
Easy үй салатка RecipesСиздин дени сак жашыл салат колго жасалган салатка менен толтуруу! сатып Store ыңгайлуу болуп саналат, ал эми жазуучу, бир дүкөн-сатып салатка үчүн туш-туштан кысымга жогорку Fructose жүгөрү сиробу толук эмес, кайра иштетилген майлар, же жаман болот окуп, анда! үйдөн өз даярдоо, сен таза, сапаттуу азыктарды жана жарым баа боюнча, ошондой эле колдоно аласыз. Ал эми көпчүлүк үй салатка Recipes даярдоо үчүн өтө жөнөкөй болуп саналат. соустар таба салатка тамак бул ондогон аркылуу карап, аял татымалдары Recipes, аз-майы татымал, ранч кийинүү Recipes жана башкалар.