Ал тез жана жеңил Түштүк-жетеги менен чөп жана Өсүмдүк песню жана өткүр жаңы акиташ кийип, жүгөрү жана буурчак салат рецепт менен кара буурчактан, avocados лаймдын ширеси, коңгуроо калемпир. Акырында, ал туз жана кайен калемпири бир тийүү менен кийинип, зайтун майы бар.
Мен буурчак жакшы Акылбек Жеменей : Алар идишке биригет убактысы кутучаларда же кызматтык капка чечпей, алар ар бир улуу белок жана клетчаткага жогорку, жана баары жакшы, алар жөнөкөй болуп, арзан жана жеңил болот ингредиенттерди кошуп же алмаштыруучу өтө көп кайгы, анткени тандоо ашыгы менен, даярдоо үчүн жеңил. ал spicier Like? кээ бир ысык-ууууууу-кошуу. коңгуроо калемпирдин кылсам болот? Колдонуу pimentos. Эгер балдар үчүн тамак-аш болсо, кайен калемпири кездешпейт жана кетчуп менен муунтуу көрөлү. Ал эми куурулган сарымсактын бир тонна барбы? Улуу, аны чачсын! Сен, чын эле, көпчүлүк буурчак, салат, тамак менен эмес, бара албайм, бул бир күн дагы бөтөнчөлөнүп калбайт.
Бул түштүк кара буурчак жана жүгөрү салат рецепт чөп, Өсүмдүк ошондой эле эркин глютенсиз болуп саналат.
Эмне керек
- 2 15 кебезден салгычтарды
- кара буурчак , абаны жакшы
- 1 1/2 чөйчөкчө жатка данектери (пайдалануу жаъы бышырып, тоъдурулган же Canned, бирок, албетте, таза, ар дайым туура эмес)
- 1 кызыл же сары калемпир, кесилген
- 1 актоочусу алуубуз (милдеттүү эмес, бирок даамдуу!)
- 3 помидор, столго чапты:
- 4 жашыл пияз, майдаланган
- 1/3 чыны таза кинза, столго чапты:
- 1/3 чыны лайм ширеси
- 1/3 чыны зайтун майы
- 1/2 аш кашык туз же Адал туз, же даамы
- 1/8 аш кашык Кайенна калемпир
Кантип тапсам болот?
көп аралашуусу идиштин ичинде, соолуп кара буурчак, жүгөрү буудай, алуубуз калемпир, помидор, пияз, жана кинза биригип, анан акырын чачсын.
өзүнчө кичинекей идиштеги, ошондой эле бириккен чейин лайм ширесин, зайтун майын, туз жана кайен калемпири чогуу бажыканадан. Жалпы ыкмасы, аны менен кошо бардык бир масон идишке чогуу бажыканадан караганда солкулдатам, анда буурчак аралашма ушул сырткы куюп, акырын буурчак, салат ингредиенттердин бардык жакшы жана көйнөк айкалыштыруу таштоого болот.
Анан да, акырында, жумшак эле чачырап кеткен эле чейин алуубуз Саргылт бүктөп. Сиздин Саргылт өтө жумшак жана назик болсо, силер да ошондой эле айрым бөлүктөрүнүн үстүнө Саргылт болот.
Эгер кайсы бир кошумча убакыт бар болсо, бул кара буурчак, салат, рецепт мыкты Кызматтын бир нече саат даярданып, анда муздаткычтын (бир сааттан кем эмес), аны колго алат, ошондуктан баары улуу түштүк даамдар кошуп толугу менен иштеп чыгууга мүмкүнчүлүк берет.