Foil Пияздын Pot Жаркое Менин репертуар менен коштолсо бири болуп эсептелет көрүнүш жөнөкөй рецепт болуп саналат. Сиз сатып алган кургак пияз шорпо аралашмаларды колдонуу, же ингредиенттерди жана натрий контентти башкаруу үчүн өз айкалыштырууга болот. Сиз дүкөнгө же ко-сессияда карап, анда кээде жалпы түрдүү алда канча кооз болот органикалык кургак пияз шорпо чабышып таба аласыз.
Бул супер жөнөкөй эки бөлүгүн салышы ар бир нече жолдору бар. Сиз төмөн этти ороп, же куурдак үстүнөн Бургундия шарап куюлган чөйчөктү куюп алдына табактын сельдерей шорпосу козу карын шорпосу же майдын суюк каймак бир алышат болот. Бирок, рецепт өтө татаал эмес, анткени анын сулуулугу жөнөкөй болуп саналат.
Бул ыкма боюнча уйдун мыкты кесип тегерек стейк, бар чак көз roas т, же төмөнкү тегерек. эт көп тамак учурунда өтө назик болуп калат; бириктиргич кыртыш майын нымдуу уйдун сактап эриди. 190 градус F акыркы ички температурага чейин уйдун эти ашпозчулар; жакшы иштерди караганда бир кыйла жогору, ал эми бул уй тендердин бул санын алуу үчүн эмне кылуу керек. эт сөзмө-сен кабыгын ачыъыз, эт жок болуп кулап калат.
Сиз чык же алат унитаз соустун , сиз келсе тамган менен же жөн гана казанды салып суюктук куюп, аны бир аз азайтуу. Сиз мүмкүн пияз шорпо микс абдан туздуу болуп, мындан ары туз кошуп кереги жок болот.
ысык эзилген картошка менен тендер келейинби бышырып кызмат, куурулган жашылча, кемчиликсиз тамак үчүн жемиш салат. Же болбосо, бул бир-казан тамак жасоого, уйдун алдында саат жүргүзүлөт, кабыгын жана эт айланасындагы кээ бир кичинекей кызыл картошка, бүт козу карындардын жана бала сабиз салып ачат. кайра баарын ороп жана жашылчалар тендердик чейин бышырыныз.
Эмне керек
- 3 LBS. Тегерек стейк же уй этинен чак
- 1-конверт кургак пияз шорпо микс
Кантип тапсам болот?
1. оор бүктөлүп бир 18x12 "баракта Place эт.
2. эт, кургак шорпо аралашмасын чач. эки эсе көбөйсө пайдаланып, салмак менен тоголоктоп, топтой.
3. дуэлде оролгон бир кууруганда көмөч казанга бышыра 300 градус эт F 3 саат бою жер, же эт чейин абдан боорукер.
4. келерин табакка нан жана жер ачыъыз. эттин үстүнө шире куюп, кызмат, же шире менен идиш-ууууууу-бер.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 414 |
| Бардык Fat | 24 г |
| каныккан майларды көп | 9 г |
| тойбогон Fat | 11 г |
| Cholesterol | 150 мг-дан |
| натрийдин | 113 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 0 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 47 г |