Бул лимон чөп май жөн эле жыт даамсыз же татымал компоненти болуп кандайдыр бир май билдирет татаал май, көбүнчө бир түрү болуп саналат, ал-бул учурда кошулуп, майдаланган петрушка жана лимон ширесине бир аз. Кээде ал деп аталат айтып коёюн, "Мейманкана май."
Адатта, татаал май устунга жана муздатылган же тоъдурулган, анан сыра же Биробиджан жатат кирер жатат Стейк кызмат кылган , балык же өсүмдүк.
Эмне керек
- 1 фунт (4 таяк) Unsalted май
- ¼ чөйчөк
- кыйылганын, италиялык петрушка (калтырат гана)
- 3 кашык
- Лимон ширеси (1 лимон ширеси)
Кантип тапсам болот?
- бир чоң табак, бир картошка эзе май, майдалап, же жөн гана колу менен аны squish. Сиз майдаланган чөп киргизүү үчүн жумшак май алуу Сиз үчүн туруп аралаштыргыч, бирок максатына калак Тиркемени пайдаланып май да каймак гана мүмкүн.
- лимон ширесин жана майдаланган петрушканын кошуу жана курамы толугу менен аралаш чейин аралаштырып / эзип / squishing улантат.
- жумуш үстү полиэтилен көп (1 Бутту же көп) аянты жайып, андан кийин пластмасса көздөй аралаш май кетишет. Сиз эми полиэтилен ичинде жаты салып май жылдырып турган
- ирээнжитип жаты учундагы ашыкча полиэтилен пленкасы байлап, же жөн эле учуп байлап сап аз тыйын колдонушат. Сиз да полиэтилен кыска бөлүмүнүн бир жип жасап, бир аз аркан салып, аны жылдырып болот.
- чейин Chill же иштебей керек.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 205 |
| Бардык Fat | 23 г |
| каныккан майларды көп | 14 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 61 мг-дан |
| натрийдин | 4 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 0 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 0 г |