Санкт-Патрик күнү же каалаган сен жубатарлык, даамдуу негизги тамак токоч керек, corned эт жана жашылча көп колдонуп, бул ыкма кемчиликсиз эмес. Ошондой эле пайдаланууга көп жолу Патрик күнү калдыктар .
Сиз далы бышырып колдоно аласыз corned уйдун , же бул ыкма үчүн сатуучу эт бөлүмүнүн сатып. Кара далы бышкан капуста да колдонулушу мүмкүн. сиз колдоно турган болсо, пияз, сарымсак, сабиз менен бирге капуста тамак жок. капуста кошуу бышырылган жана кесилген corned уйдун менен бирге.
Сиз аны бир табактагы нан болот, анткени, бул ыкма менен көп кызмат кереги жок. Биз муздатуу жана textural карама кошуу, күкүрт жашыл салат же, балким, кээ бир жаңы жемиш кошуп келет. Кээ бир муздак сыра же кызыл шарап жакшы даам болмок.
Эмне керек
- 2 кашык май
- 1 пияз (майдаланган)
- 2 кесилет, сарымсак (чабак)
- 4 сабиз (кесилген)
- 2 чөйчөкчө жашыл капуста (майдаланган)
- 1 фунт corned уй (алуубуз жана бышырылган)
- 3 аш кашык ун
- 1 1/2 чөйчөкчө эти сорпосу
- 1/3 чыны кетчуп
- 2 кашык горчица
- 2 кашык Worcestershire чыгы
- Туз жана калемпир татып
- 3 чөйчөкчө суу
- 3 аш кашык каймак
- 1/2 чыны сүт
- 3 чөйчөкчө заматта майдалап картошка кабырчыктар
- 1/3 чыны сүзмө
- 1/2 чыны килограмм сыр (майдаланган)
- 1 чыны токтотуп бала буурчак (ээрисин)
- 1/2 чай кашык калемпир
Кантип тапсам болот?
- 375 F. менен очокто Preheat
- Ири-жылы Skillet , орто жылуулук үстүнөн 2 кашык май эриди. пияздын жана сарымсак кошуу; тамак жана кытырак-конкурска чейин 4 5 мүнөт козгойт. сабиз кошуу; тамак жана 4 мүнөт козгойт. Анан капуста менен толукталсын; ашпозчу жана 4 5 мүнөт калды тамшандырган-конкурска чейин козгойт.
- Анан corned уйдун толукталсын; тамак жана 3 мүнөт козгойт. ун кошуу; тамак жана чийки ун даамын алып 3 мүнөт козгойт. сорпону, кетчуп соусы, Worcestershire соусу жана туз жана калемпир Skillet үчүн даамын салуу жана этияттап, бирок кылдат козгойт; 10 мүнөткө себилип.
- Ошол эле учурда, 3 чөйчөкчө суу, 3 аш кашык сүт, ал эми чоң казанды 1/2 чөйчөк сүт айкалыштыруу; бир жаранын алып. жылуулук алып салуу жана аралаш чейин картошка бөлүкчөлөрүнүн менен беттешти. сүзмө, пармезан кошуу.
- уй аралашмага буурчак кошуу жана 3-өлчөм casserole бир табакка колун салып төгөм. Top жабуу үчүн эзилген картошка жана жайылышы менен, андан кийин тайыз айдоолору үчүн картошка үстүнөн айрылышына чуркап. калемпирдин менен чач.
- 25 35 үчүн же минута толтуруу bubbly жана картошка алтын күрөң чейин бышыр. 10 мүнөткө муздак болсун, ал кызмат кылсын.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 440 |
| Бардык Fat | 20 г |
| каныккан майларды көп | 10 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 85 мг-дан |
| натрийдин | 736 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 41 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 26 г |