Кыска кабыргасы башка жашылча менен бирге, сабиз жана картошка менен мешке бышырылганыбы жатат. Ал жеңил жана даамдуу тамак керек.
Тектеш Recipe: Кызыл шарап бышырылганыбы кабыргасы Recipe
Эмне керек
- 3 мина уй кабыргасы (кесилген 3-дюймдук даана)
- 1 2 чөйчөкчө ун (бардык-максат)
- 2 же 3 сызыктарды туз
- 2 же 3 сызыктарды калемпир
- кошконмай 2 кашык (же өсүмдүк майы)
- 1 чыны
- уй эти сорпосу
- 2 сабиз (алуубуз)
- 3 орто кызыл картошка (кесилген жана бырчаланып)
- 4-майда пияз (Кусочки)
- 1/2 фунт бурчак (жаңы кесилген)
Кантип тапсам болот?
- 300 F. үчүн чөптү
- ун менен эт Dredge; туз жана калемпир менен мезгили.
- Бир май же кыскаруусу Жылуулук голландиялык мешке жогорку жылуулук үстүнөн; Бардык тараптан күрөң кыска кабырга. казанга уй сорпону кошуу.
- Cover жана 2 саат бышырып, пан суюктук менен көп жолы, абдан назик чейин.
- сабиз, картошка, пияз, көк буурчак кошуу менен 1 саат 45 мүнөт тамак улантуу, же жашылча тендердик чейин.
- табакка эт өткөрүү. эт жакын жашылча уюштуруу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1427 |
| Бардык Fat | 94 г |
| каныккан майларды көп | 40 г |
| тойбогон Fat | 44 г |
| Cholesterol | 303 мг-дан |
| натрийдин | 888 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 56 г |
| Тамактанууга Fiber | 11 г |
| протеин | 90 г |