Жакынкы Чыгыш, каттама нан мешке бышырылчу жатканда, Марокко барабар, batbout бир Skillet же көмөч казанга бышырылган плита жогорку жатат.
Ошондой эле mkhamer же toghrift же Matlou катары белгилүү болгон ", ал туура, ар кандай экен үчүн кемчиликсиз болгон, каттама сыяктуу чөнтөк бышырылган болсо жумшак, мушташканды түзүмүн жана өзгөчөлүктөрү. batbout жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн, төмөндө кара.
batbout Бул рецепт ак, жан-буудай, манка же катуу министр Б.Йылдырым кабыл аралашмасын пайдалануу менен жүргүзүлөт. өз каалоосу министр Б.Йылдырым кабыл катышын жөнгө салуу, ал эми ак ун менен гана жыйынтыгы катары ак болот алыс.
Эмне керек
- 1 кашык ачыткы
- 3 чөйчөкчө ак ун
- 2 чөйчөкчө манка (же катуу ун)
- 1 чыны бүт буудай уну
- 2 кашык шекер
- 2 чай кашык туз
- 3 аш кашык өсүмдүк майы (же зайтун майына)
- 2 чыныдан суу (жылуу)
Кантип тапсам болот?
- 1/4 жылуу суу чөйчөк жана канттын бир чай кашык менен бириктирип, ачыткы жандандыруу. аны к болот чейин аралашмасынан коюп, 5, 10 мүнөткө чейин.
- бир чоң табак менен Монтаждык идиштин ичинде кант менен тузду, калган, министр Б.Йылдырым кабыл бириктирет. ачытма аралашмасын, май жана суу калган кошуп, жумшак, ийкемдүү камыр пайда аралаштырып.
- 10 мүнөт же жылмакай и резинка чейин, бир аз какыс-floured бетинде бир камырдан кайырмак, же колу менен аралаштырганы менен камыр жууруп жатышат. камыр абдан жумшак, бирок жабышчаак жок болушу керек. ал менен иштөө өтө жабышкак болсо, бир эле учурда бир аз ун бир кашык кошуп. Эгер камыр бир аз катуу сезип, кошумча суу менен иш, бир убакта бир кашык.
- кичинекей кара өрүк менен камыр жылмакай топторду салып көлөмүн бөлүп, аларды тынчтык, басып, бир аз какыс-floured бетиндеги болжол менен 10 мүнөткө көрөлү.
- жөнүндө 1/8 дюйм коюу жука айлананын ар бир топ киргизүү. таза, кургак сүлгү менен мукабасында камырдан ирет коюу. жарык жана Puffy чейин, 1 1 1/2 саат бою көтөрүлүп калтыр.
- орто жылуулук үстүнөн бир аз май шыбалган Чоюн сатил, таба же башка nonstick Табаны жылытуу. идиш өтө ысык алууга уруксат берүү.
- эки алтын Браун чейин бир нече жолу кайрылып, партияларында batbout тамак. браунинг нан адамды текебер кылат, ал тамак катары жылдан бери бирдей бир аз болуп калат, бирок ал жакшы.
- муздай үчүн такталарды же сүлгү тигилген баскетбол бышырылган batbout өткөрүү. Алар жылуу жатканда түнөөчү үчүн жакшы.
- Batbout бөлмө температурасында, эки күндөн бери таза сактап калат. Алар жакшы жана ээрисин эле чейин микротолкундуу мешке тоңдургуч түздөн-түз жылытылат болот катыруу. Ысып алыс же алар кургап калат.
Batbout тууралуу көбүрөөк маалымат
- Салт боюнча, аны куурулган эт менен кызмат кылып, бирок да мүмкүн Рамазан , batbout көп тунец, бышырылган тоок же kefta, суук кыскартуу же башка тунук менен жарашпайт.
- Жоон жана чөнтөгүнө жок жасап жатканда, сен үчүн да кылган эле тартипте, май жана бал жасалган ысык ширеси малып batbout таба аласыз msemen же beghrir .
- Kids сиз batbout, анткени ал тамак жасашат, ошондой эле нан адамды түзөт карап көрөм. Кара Марокко калама нан үчүн кандай чейин batbout жасалган эч качан болсо.
- бал менен кызмат кылып жатканда, шартка жараша, batbout жоон жараткан болсо Белгилей кетсек, нан кетишкен эмес. Андай болсо, ал дагы эле жөн гана кесип же акырын чөнтөк үчүн ички ачык дегенчелик менен бутерброд үчүн колдонулушу мүмкүн.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 124 |
| Бардык Fat | 4 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 374 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 20 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 3 г |