Бул бир табак менен макароны жана тоок casserole бышырылган тоок, жаңы козу карындарды, жана майдаланган сыр менен чечүү үчүн мурда болуп саналат. Бул ар бир үй-бүлө тамак үчүн кемчиликсиз бир даамдуу макароны casserole, болот.
жашылча ар эркин. Бир окурман ал мыкты жыйынтыгы менен козу карын менен шпинат жана artichokes sauteed деп билдиришти. Же аны алмаштыруучу жашыл буурчак же буурчак боюнча аралаш өсүмдүк айкашын менен тосулду.
Эмне керек
- 8 алтын чыканак макароны
- 4 1/2 кашык каймак май,
- бөлүнгөн
- 8 алтын кесинди жаңы козу карындар
- 2 кашык бүт максаты уну
- 2 1/4 чөйчөкчө сүт
- 1/8 чай кашык жер кара мурч
- 1 чай кашык туз
- 2 чөйчөкчө, жумшак Cheddar же Cheddar Джек айкалышын майдаланган бөлүнөт
- 2 чөйчөкчө алуубуз бышырылган тоок
- 1 чыны селейип буурчак, куурулган төмөнкү пакет багыттары
- 1 кашык жаңы майдаланган петрушка
- 1 чыны
- Breadcrumbs, жумшак
Кантип тапсам болот?
- Жылы Кук макароны туздалган кайнак суу пакет багыттары төмөнкү; бир colander менен агызып, ысык сууга астында жуушат.
- Жылуулук меш 350 F (177 C / Газ 4). 2 1/2 3-лог банк тамак алыъыз.
- Ири-жылы Барбекю же Sauté көмөч, май 1 аш кашык эриди. козу карындардын кошуу жана козу карындар ышталган чейин, күчөтүп, тамак. бир табак козу карындардын алып салуу менен бөлүп койду.
- орто жылуулук үстүнөн бир көмөч жана жылуулук үчүн май 2 аш кашык кошуп. жылмакай чейин ун менен кыл. Кук козгогон, 1 мүнөткө, андан кийин бара-бара сүткө козгойт. калемпир, туз кошуу; ашпозчу, жөөлөшүп, коюланып чейин.
- козу карындардын, кайра иштетүү жана сырдан тышкары 1 1/2 чөйчөктөрдү менен бирге соус салуу. петрушка, тооктун этин, буурчак жана соолуп макарондорду сүйөлү. аралаштыруу кыл.
- 2 1/2 чөнтөгүндө банк бир табакка колун салып макароны аралашмасын кашык. майдаланган сыр калган 1/2 чыны менен Top.
- май калган 1 1/2 кашык эрип, Breadcrumbs менен чачсын. Чач buttery токочтун күкүмүн casserole үстүндө.
- Топпинг ойлуу ышталган жана толтуруу сеппейби bubbly болуп чейин, 25 мүнөттөн бышырыныз.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 712 |
| Бардык Fat | 40 г |
| каныккан майларды көп | 19 г |
| тойбогон Fat | 13 г |
| Cholesterol | 143 мг-дан |
| натрийдин | 806 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 45 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 43 г |