Лимон арпа суу азык-заттар менен башка булагы катары алсыз берилген бир эски модада тоник болуп саналат.
Бала кезинде, апам аба ырайы астында эле төшөктө мененки кызмат кыла турган. анын мененки ташыгычта, ал жерде бир жаңы гүлдүн, бир бышкан жумуртка жана Vegemite кытырак жана анын руханий күч жардам берүү үчүн лимон арпа бир кумура суу менен бир чара болмок.
Кээ бир адамдар өз тамак-жылы кант колдонуп, ал эми катуу даамы бал аракет. Эгер кандайдыр бир Алекс колдо бар болсо, чыйратылган ага 1 аш кашык аарчуучу жана gingery тебүү арпа менен бышыр.
Pearl арпа же күрүчтөн арпа бул ыкма басууга мыкты сорт болуп саналат. Күрүчтөн арпа эле улпагы бир кристаллдай жалтылдаган аркылуу алынып, тез тамак-аш даярдоо үчүн тазаланган буу болуп калды дегенди билдирет.
Эмне керек
- 3/4 чыны бермет
- буудай
- 2 лимон (кызыкчылык жана ширеси)
- 6 чөйчөкчө суу
- 1/2 чыны бал
Кантип тапсам болот?
- Бир электеги арпа жайгаштыруу жана сууну ачык өтөт чейин муздак суу астында жуушат.
- майдаланган лимон романды жана суу 6 чөйчөктөрдү менен 2-өлчөм казанды арпа кой.
- орто жылуулук үстүнөн жарага алып. Бир жолу кайнап, температураны төмөндөтүү жана штаммды аралашмасын бир heatproof табак 10 мүнөткө себилип. арпа жарактан.
- табак бал кошуу жана таркатуу козгойт. лимон ширесине кыл, анан бөлмө температурасында үчүн салкын аралашмасын көрөлү.
- муздатылган чейин бөтөлкө жана муздаткычка салып төк.
Эмне үчүн Арпа суу силер үчүн жакшы боло айтылууда
ден соолугунун абалы боюнча, арпа ичүүчү сууга байыркы египеттиктер менен даталанган. Арпа 1/4 чыны чийки күнүнө B жана E топуктуу, антиоксидантка жана 8 г була жүктөлгөн жатат.
Арпа суу дүйнө жүзү боюнча колдонулат
Мексикада, лимон арпа суу деп аталган белгилүү көчө Ичимдиктин бир түрү болуп саналат Aguas frescas . Brits,
Australians жана азиялыктар баары өз сорттор мас же муздатылган же жылуу бар.
Колдонуу Cooking арпа ордуна Райс
күрөң күрүч ак күрүчтү денсоолукта альтернатива болуп эсептелет эле, арпа күрөң күрүч Trumps. Бул ар бир аз тамак жасашат, ошондуктан төмөндө көрүүгү болот.
Арпа кыйла узак ак же күрөң күрүч караганда (1 кургак арпа чөйчөктөн үчүн бир сааттай) тамак үчүн талап кылынат.
Арпа ак же күрөң күрүч көп суюктук (3 кургак арпа 1 чыны күнүнө суу ичкени) талап кылат.
Арпа (ал dente болсун) ага оозубузга бир болушу керек. Сиз дагы конкурстук арпа келсе, түнү 2 чыныдан суу 1 чыны кургак арпа менен пайдалануу), аны коюъуз. тамак даяр болгондо, аны агызып, бир жарага ар 1 чыны сууга малынган күрүч 3 чөйчөкчө суу алып келгиле. температураны төмөндөтүү, жаап, 15 мүнөттөн себилип.
ар, суу ордуна тоок, уй эти же өсүмдүк сорпону колдонуп аракет жана майдаланган пияз, сарымсак чөбүнүн же жаңы кыйылган чөптөрдү кошуп.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 148 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 8 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 38 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 2 г. |