Бул мыкты Кытырак куурулган канаттары да болуп саналат. Анан да, эмне жакшы сюрприз-босток жеңил кылуу. биз аракет кылып жатабыз абдан терең куурулган кабыргасы айырмаланып, бул жөн гана узун көйнөк жөнүндө эмес, бирок ал толугу менен даамын бардык жол болуп саналат. Тай: White эле мүнөт ичинде камчы жатат кориандрдын жана сарымсактын эмне, аны-атайын ичердин болуп саналат. Ал эми эч кандай кир сабап жумуртка же башка суюктуктар эле кирип-marinate малып, бар, анда ун жылуусу. Ошентип, жеңил, абдан сонун болот! Эч нерсеси жок кабыргасы Таиландда мындай таанымал көчө азык болуп саналат.
Эмне керек
- 1 2 мина чочконун кабыргасы (2, 3-дюймдук сегменттерге кесилет)
- 7 8 кесилет, сарымсак
- 3/4 чыны кинза (жалбырактары жана тулку, майдаланган)
- 2 кашык балык чыгы
- 1 кашык
- Шерри (тамак Шерри колдонулушу мүмкүн)
- 1/2 чөйчөк бардык максаты уну
- 1/3 чай кашык туз
- 1/4 чай кашык кара калемпир (жаны жер)
- 1 2 чөйчөкчө мунай (үчүн терең-жебей, мындай трубочки же canola жогорку жылуулук)
Кантип тапсам болот?
- сарымсак, кинза, балык чыгы, жана кичи чоппер, же тамак-аш кайра иштетүү боюнча Шерри кой. жыпар жыттуу жашыл: White түзүү Blitz.
- Монтаждык идиштин ичинде даярдалган чочконун кабыргасы кой. : White кошуу жана муздаткычка Оюн аралаштырып, жок эле дегенде, 20 мүнөт же 24 саатка чейин marinate жакшы чачсын.
- дагы бир идиштин ичинде, туз жана калемпир менен ун менен айкалыштырган. жакшы капталган чейин ун аралашманын этияттап буруп, же "түрмөк" кабыргасы. , Таза плитада коюп зор даамы үчүн мүмкүн болушунча пастасын көп кетип жаткан.
- жогорку жылуулук үстүнөн салымдары пан-жылы жылуулук мунай (ал, жок эле дегенде, 1 дюйм терең болушу керек). , Май жетиштүү ысык болсо, сынап май бир floured сайды бир бурчун малып. ал Sizzle ошол замат тамак баштаса, мунай даяр.
- Этияттык менен бышышы биринчи мүнөткө аларды тынчын үчүн эмес, чын эле, зайтун майы менен кабыргасынан биринчи партиясын кой. сонун кууруп кабыргасы үчүн жетиштүү орто, же ысык жылуулук азайтуу.
- Биликтин күйүгүн алууга колдонуу үчүн, кабыргалары кууруу 5 6 мүнөт, ар бир тарап, же алар терең алтын Браунга чейин. Алар бышырып жатканын билиш үчүн, май бирин алып, ал сөөк жакын ачуу өркөчүн кесип, аны ичи ак же өтө жарык кызгылт болушу керек.
- таза чай сүлгү же кагаз сүлгү мунай жана кубатын алып салуу. Менен дароо кызмат тай таттуу чили чыгы чокунуу үчүн. Enjoy!
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 573 |
| Бардык Fat | 26 г |
| каныккан майларды көп | 9 г |
| тойбогон Fat | 12 г |
| Cholesterol | 148 мг-дан |
| натрийдин | 1,177 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 30 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 52 г |