Honey, сарымсак кызыктуу даам айкалышынан турушу мүмкүн. бал сарымсак spareribs Бул рецепт кызмат 6 - 8
(Эскертүү: даярдоо убактысы spareribs үчүн marinating убакытты камтыйт)
Эмне керек
- 3 1/2 мина Бостон Балык арткы жана / же spareribs
- 1/4 чөйчөк суюк бал, же 2 кашык 4 кашык сууда эриген бал
- : White үчүн:
- 2 кашык бал
- 2 аш кашык
- хойсин
- 1 кашык
- Ойстер
- 1 кашык
- жарык соя соусу
- 1 кашык
- кара соя соусу
- 3 4
- кыйналган сарымсак тиштери,
- Honey каптоо үчүн:
- 1/4 чөйчөк суюк бал, же 2 кашык 4 кашык сууда эриген бал
Кантип тапсам болот?
1. чочконун жамбашты колдонуп келсе, майын бөлүгүн кыркып, 3/4-дюймдук узунунан тилке таштады. spareribs үчүн чоң жалпак жара чыгып, тамак кийин жеке кабыргасынан таштады.
2. жайпак табактагы чочконун жамбашты же spareribs кой. кичинекей идиштеги жылы: White ингредиенттерди бириктирет.
3. этке аралашмасын кошуп, муздаткычка marinate, каптап, 2 саат. эт толугу менен капталган текшерүү үчүн кээде күйгүзүү.
4. 350 градуска чейин очокто Preheat. 1-сап же алюминийден төмөн 2 куки барактар. Куки баланс боюнча Мырк жайгаштыруу жана стойкага боюнча чочконун кой. 30 мүнөт чочконун этин бышырып.
5. Brush бал жана суу аралашмасы менен үстүнөн, башка тарапка жууп, анан дагы 25 30 мүнөткө чейин бышырып, же кабыргасын эле төмөндөп, ички температурасы 160 градуска чейин жетет башталат чейин. Алып салуу жана кызмат алдында муздак кыскача.
* Чочконун тез эле жетиштүү тамак жок болсо, сиз аларды бурулганга чейин 5 минута убакыт ичинде этти да сенатор болот.
Variations
көбүрөөк garlicky жыт алуу үчүн, бал менен чочконун Айрылуу жатканда кошумча сарымсак кошуп. Эгер бал үчүн орун керек болсо, күрөң шекерди колдонуп көргүлө.
Кытай Recipes Index
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 599 |
| Бардык Fat | 29 г |
| каныккан майларды көп | 11 г |
| тойбогон Fat | 13 г |
| Cholesterol | 188 мг-дан |
| натрийдин | 562 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 30 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 53 г |