Бул кызыл капуста, салат ингредиенттердин жагымдуу, түстүү айкалыштыруу болуп саналат. Баскынчылык кесинди алма, кургатылган Жапырак жана кошумча тост pecans капустанын сонун даам жана түзүмүн толукталсын. Сиз тараптан кургатылган Алкожа жок болсо, мейиз же карагат алмаштырылышы мүмкүн. Эгер келсе, сүрөттөлгөн, салат, кызыл жана жашыл капуста да бар эле, бирок баары кызыл капуста пайдалана алат. Колдонуу таттуу, кытырак алма салат (мисалы, Гала, Fuji, Honeycrisp, Кызыл Delicious Алтын Delicious, Cortland, Braeburn).
үй салатка уксус, балга +, майга, креол же бүт нан кычы бир аз какыс-таттуу аралашмасы. Ал жөн гана кандайдыр бир грамм эт, же канаттуулардын менен кызмат кылууга сонун салат экен. салат, айрыкча, ошондой эле чочконун этинен, чыгып чочконун эти, же кабыргалары, бир чочконун ылдый куурдак менен барат, колбаса жана бышырылган балык.
кээ бир Түтүн жыт алуу үчүн, кулай бышырылган эт болжол менен 1/4 чөйчөктү кошуу же кулай бышырылган эт менен салат кооздоп, эркин болот.
жакшы жыт алуу үчүн, салат, алдын ала, жок дегенде, 2 же 3 саат даярданып пландаштырып жатабыз. убакыт кызмат чейин табак жана шроттор камтыйт. кайра салат жээкке урунганы менен гана кызмат алдында.
Эмне керек
- 2 аш кашык
- кызыл шарап уксусу же аш
- 1 кашык алма алма сиркеси
- 1 кашык бал
- 1 кашык тайманбас жана ачуу кычы (же креол кычы)
- 1/4 чыны кошумча-кызы, зайтун майын,
- 2 орто сотонун алма (таттуу, күкүрт)
- 2 кашык жаңы лимон ширеси
- 3 чөйчөкчө кызыл капуста майдаланган
- 2 чөйчөкчө жашыл жалбырактарды майдаланган
- 3/4 чыны кургатылган Жапырак
- Кошумча: 3/4 чөйчөк үчүн тост Pecan жарымы же жангак (төмөндө ТОСТ нускамаларды карагыла)
- Туз жана жаны жерлерди кара калемпир, даамы
Кантип тапсам болот?
- кичинекей идиштеги, сары кычы менен сирке эки түрдүү айкалыштыруу; ошондой эле анын урматына чейин бажыканадан. Акырындык менен бал жана зайтун майы менен бажыканадан.
- алма жууп; эгер каалашса, аларды сотонун же корки таштап. Негизги алма жана төрттөн аларды кесип. Баскынчылык, бүрүшүп төрттөн чийиндер. Же болбосо, шынаалар кирип алма жана баскынчылык шпалдар өркөчүн кесип.
- бир чоң табак менен пайдалануу болсо, лимон ширесин, майдаланган капуста эки түрдүү жана кургатылган Алкожа менен алма сындырым чачсын. даярдалган бал кычы сырткы кошуу; кийиминин үчүн курамы кылдат чачсын. туз жана жаны жерлерди кара мурч кошуп, даамын татып.
- пайдалануу болсо, корулдак тост pecans же жангак кыйгыла. бөлүп коюу.
- Муздаткычка убакыт кызмат чейин салат; кошуу үчүн тост жаъгак , ошондой эле кызмат алдында дагы бир жолу чачсын.
Тост кандай Pecans
- Меш: 400гө чөптү F. Pecan көмөч баракта бир катмар менен бөлүктөрдүн таркат. 4 6 мүнөткө чейин Тандырга, катырак, ортолоп аркылуу кайрылып.
- Stovetop: кургак Skillet-жылы pecans чачыратып жана орто жылуулук үстүнөн Табаны кой. Кук Табаны чайкап, тез-тез кайрылып, желпи ышталган жана жыпар жыттуу чейин. Ошол замат тамак жүрүмүн токтотууга табакка үстүнө чыгат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 238 |
| Бардык Fat | 19 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 94 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 17 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 4 г |