Crisp, сергитерлик, суук муздак, корей суук бадыраң шорпо ысык жай күнүнүн аралыгында тамак үчүн толук жетиштүү болот. Кээде эле Ой naengchae деп аталат, бул муздак бадыраң шорпо Кытырак жаңы бактагы менен мыкты болуп саналат.
Эмне керек
- 3-майда бадыран, matchstick julienned *
- 1 чай кашык кыйналган чили калемпири (kochukaru)
- 1/4 чыны алма сиркеси
- 1 кашык шекер
- 2 кашык соя соусу
- 1 кашык күнжүт майы
- 4 чөйчөкчө суу
- Кызмат: музда
- Кошумча: 2 чай кашык кунжут уруктар
Кантип тапсам болот?
- бир чоң табак менен matchstick помидорлорду ачуу калемпир менен аралаштырып, уксус, кант, соя соусу жана кунжут майы.
- бадыран татымал 10 мүнөт отуруп көрөлү.
- суу кошуу.
- муздаткычта Chill.
- Кудайга кызмат кылганга чейин кунжут кылынган уруктар жана музда кошуу.
- айрым бөлүктөрүн алып сузгу.
майда чөйчөктөрдүн-жылы 6 кылат.
* Эгер териси жука, бадыраң бар болсо, анда аны тазалоо жок. Сиздин бадыран мом сыяктуу, коюу териси бар болсо, ал терисинен көпчүлүк басчу жакшы.
Kirby перстер жакшы иштеп бадыран, мыкты болуп саналат, жана англис hatinka Албания жакшы үчүнчү тандоо болуп эсептелет.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 46 |
| Бардык Fat | 3 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 320 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 5 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 1 г |