Бул жөнөкөй, салат, бай Саргылт даана сюрприз creaminess жана чөптөрдүн жаңы бүгүлгөн жазыла элек. Эгер таба аласыз мыкты аш колдонуу; чынында эле акыркы натыйжага таасир берет. Менен салат кызмат Lobster Bisque таасир Түшкү же кечки тамакка.
Эмне керек
- 1 чыны, помидор (эсеге)
- 1 кашык chives (таза, майдаланган)
- 1 1/3 чыны Саргылт (майдаланган)
- 3 чөйчөкчө жүрөгүн Ромен (майдаланган)
- 2 чай кашык петрушка (майдаланган)
- 1 чай кашык укроп отоо (майдаланган)
- Себелеген жамгыр аш (даамын)
- Себелеген жамгыр сызма зайтун майы (даамын)
Кантип тапсам болот?
- аш жана зайтун майы керектүү өлчөмдө менен бирге азыктарды жана себелеп чачсын.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 131 |
| Бардык Fat | 11 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 11 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 10 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 3 г |