Бул ашкабак нан Балык бир кыш же күз дессертке кемчиликсиз чечим болуп саналат, ал ыраазычылык меню үчүн мыкты тандоо жасашы керек. ашкабак шорпо жана жыпар жыттуу заттарды, өзгөчө ным жана кооз болот. Мен кыямдын жарым күрөң шекерди колдонуп, андан кийин күрөң кант соус менен, аны чечип берген.
Raisins же майдаланган pecans кургатылган Алкожа ордуна колдонулган, же башка кыйылганын, кургатылган мөмө-аракет болот.
Эмне керек
- кичинекей даана, 5 чөйчөкчө салып жара 8 алтын French нан,
- 2 чөйчөкчө
- жарым-жана-жарым, же жарым сүт жана жарым каймак
- 3 ири
- жумуртка, кичине уруп
- 2/3 чыны кумшекер
- 2/3 чыны күрөң кант
- 1 алат (15 алтын) ашкабак шорпо
- 1 чыны кургатылган Жапырак
- 3 аш кашык май эрип
- 1 чай кашык жер корица
- 1/2 чай кашык жер даярдалат
- 1/2 чай кашык жер имбир
- 1 teaspoonvanilla
- корица кант , кошумча
Кантип тапсам болот?
- Май 11-менен-7 дюймдук банк тамак. 350 ° жылуулук меши F (180 ° C / Газ 4).
- идиштин ичинде, жарым-жана-жарым менен жара нан жаап; бөлүп койду.
- дагы бир идиштин ичинде, жумуртка комбайн, кант, ашкабак, Жапырак, сары, жыпар жыттуу заттарды жана болчумун; жакшы аралашат. малынган нан ашуун ашкабак аралашмасын куюп, аралаштыруу козгойт.
- даяр банк бир табакка колун салып аралашмасын төк. каалаган болсо, корица-кант менен Sprinkle топ.
- 45 60 мүнөткө чейин бышырып, же пудинги бекем жана жолго чейин.
- Кызмат кыла турган Vanilla десерт соус же күрөң кант соус, камчы, каймак, же Vanilla Ice Cream.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 390 |
| Бардык Fat | 15 г |
| каныккан майларды көп | 8 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 146 мг-дан |
| натрийдин | 239 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 58 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 9 г |