Бул Корея куурулган же куурулган эти, чочконун эти, же белгилүү тоок үчүн колдонулуучу негизги: White рецепт болуп bulgogi .
таттуу жана туздуу: White эт tenderize жана анын даамы көп берүүгө жардам берет Бул салттуу тамагы болгон маанилүү компоненти болуп саналат.
Бул: White эт 1 Pound үчүн жетиштүү болот, бирок ал муздаткычтан жакшы сактайт, ошондуктан аны үч жана эч нерсе аны аракет тоок голени кесинди эт үчүн.
Эмне керек
- 3 аш кашык сарымсак (майдаланган, 2 тиштери)
- 3 аш кашык соя соусу
- 2 кашык шекер
- 1 кашык бал
- 2 кашык тиштеп бир шире сыгып
- Азия алмурут
- 1 кашык Japanese күрүч шарабы (Малколм же кургак ак шарап)
- 1 кашык күнжүт майы
- 3 жашыл пияз (өзгөчө чеберчилик менен, анын ичинде ак бөлүгү, майдаланган)
- 1 чай кашык калемпир
Кантип тапсам болот?
- кичинекей идиштеги, чогуу сарымсакты, соя соусу, шекер, бал, алмурут ширесин, күрүч, шарап, күнжүт майы, кант жана бал чейин жашыл пияз, калемпир эрүүдө бажыканадан.
- уй эти, чочко жана тоок боюнча колдон. Бири: White-катканын, кийинчерээк көп эч кандай чийки эт ал отурган катары колдонуу үчүн, муздаткыч же тоңдургуч сакталган болот. Эгер ушундай болсо,: White жокко чыгаруу.
Эскертүү: эки эсеге же бул салышы жүктү, ал муну менен аны зыяндуу: White контейнердеги ордуна эт чөмүлдүрүп бир идишке эт үстүнөн: White жетиштүү нөшөр жакшы идея.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 485 |
| Бардык Fat | 14 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 2.865 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 83 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 10 г |