Мен ошондой эле даамдуу горизонталдуу соустун кылат, анткени бул: White көп даярдап келет. чийки эт бир горизонталдуу соус катары тийген бир: White колдонуу үчүн беш мүнөт кайнатуу керек унутпа. Корея Bulgogi же бул: White колдонуу Корея Уйдун ребер .
Эмне керек
- 1/2 чыны / 120 мл соя соусу
- 1/4 чыны / 60 мл жашыл пияз (жиликтеп бөлсүн)
- 2 кашык / 30 мл күрөң кант
- 2 кашык / 30 мл сирке суу (кызыл шарап)
- 2 кашык / 30 мл өсүмдүк майы
- 1 кашык / 15 мл күнжүт майы
- 1-2 кесилет, сарымсак (чабак)
- 1 чай кашык / 5 мл кара мурч
Кантип тапсам болот?
1. азыктарды комбинаты жана кант толугу менен жоюлуп чейин аралаштырып.
2. Ушул: White Жүргөн 2 8 саат бою эт туурасынан жараша.
Кара эти Marinating жолу marinating үчүн.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 110 |
| Бардык Fat | 6 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 1,080 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 12 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 3 г |