жылуу, жубатарлык брокколи чеддер аралашмада эске салат, бул брокколи сыр дип оюн күнү партиянын же башка чогултуу бир хит болушу толук ыктымал. Бул дип бир нече заттар талап кылат (майдаланган брокколи, козу карын шорпосу, сүзмө жана кам каймакты Velveeta сыр ) жана минималдуу даярдануу иш.
дип, ошондой эле ар түрдүү болуп саналат. бир кыйла кооз тартуу үчүн, майдаланган кууруп кызыл калемпир же Pimiento болжол менен 1/2 чыны менен толукталсын. Же болбосо, брокколи менен бирге кошумча даамына жана Текстура, Sauté 1/2 майдаланган пияз чөйчөк жана 1 тилинген же майдаланган козу май же зайтун майын 1 аш кашык чөйчөк жана сырдан тышкары, аларды кошуу үчүн. кыйла татаал жыт, бир чай кашык же Дижон кычы эки толукталсын.
Бул жерде да, сонун картошка уланууда түзөт. Эле, аны даярдоого жана бир оюнчусу катары колдоно бышкан жумшак картошка же картошка терисинен . Же болбосо жука бир каймак, сүт, же сыра дип жана Кытырак кытырак сорпо катары кызмат кылат.
рецепт малып, бир чоң партиясын түзөт; Сиз азыр эле жарым менен ингредиенттерди майда, үй-бүлөлүк-шум же кино түнү аны даярдоо келсе.
Эмне керек
- 2 (10-кебезден) тоңуп калган майдаланган Брокколи (же жаңы майдаланган Брокколи болжол менен 1 1/2 титиреп) бас
- 1 фунт түздүк Velveeta сыр (жарым Мексикалык Velveeta, каалаган болсо)
- 2 (10: 3/4-кебезден) салгычтарды козу карын шорпосу каймак
- 1/4 чыны сүзмө
- 2 чай кашык сарымсак порошок
Кантип тапсам болот?
- пакет багыттары төмөнкү stovetop же, микротолкундар менен тоъдурулган Broccoli тамак. таза колдонуп келсе, төмөндөгү көрсөтмөлөрдү карагыла. кылдат Broccoli агызып, бөлүп койгон.
- сыр эки түрдүү куб жай жакага кой. 1 2 саатка чейин төмөн боюнча жасап, же сыр эрип чейин.
- кеседе, коюлтулган шорпосун, каймак, майдаланган бышырылган брокколи, сарымсак күкүм айкалыштыруу. Blend эле.
- эрип сыр сорпо менен брокколи аралашмасын кошуу. жакшылап аралаштыруу кыл.
- жок, жылуу болсо, жылуу же төмөн боюнча барундуки болгула-жөндөө жана tortilla микросхемалардын менен малып катары кызмат кылат.
шарттары
- stovetop тузсуз Broccoli буу, суу жөнүндө бир карыш менен казанды бир кеме себетке майдаланган Broccoli койду. жогорку жылуулук үстүнөн таба коюп, жарага суу алып келгиле. , Аз жылуулук кыскартуу Табаны жаап, 4 мүнөт тамак жасап, же брокколи гана жүрөк жылытарлык чейин. жакшы эле отуруп.
- жай жакага чейин кызмат кылып жүргөндө, аны жакшы жумушу үчүн мезгил-мезгили менен жантайган козгойт.
- сарымсак талкан, кабыгынан ордуна жаңы сарымсак колдонуп, сарымсактын 3 4 тиштери бетке үчүн. май же зайтун майынан бир нече кашык 1 мүнөткө сарымсак Тимор Лешти. шорпо жана брокколи аралашмага сарымсак кошуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 201 |
| Бардык Fat | 5 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 15 мг-дан |
| натрийдин | 712 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 27 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 12 г |