Төмөн-Fat, калориясы төмөн Vegan Oatmeal Cookies

жемиш менен Vegan жемиш күкүмдөрү, ордуна кант сактап калат. эч кандай кошумча майы менен, бул Өсүмдүк мөмө кукилерди май, ошондой эле калориясы өтө төмөн болуп саналат. Майрамдарда Perfect. Enjoy! Бул жөнөкөй Өсүмдүк күкүм рецепт кант-эркин, дээрлик майлар менен бир топ дени сак болот. Ошондой эле кара: More Sugar акысыз Cookie Recipes

Эмне керек

• 3/4 чыны сулу
• 1/4 чөйчөк кургатылган мөмө-жемиш (майдаланган)
• 1 банан (эзилген)
• 1 кашык соя сүтү
• 1 кашык шекер-эркин коруктары
• 1/4 чай кашык туз
• 1/4 чыны жаъгактар ​​(майдаланган)

Кантип тапсам болот?

1. 375 градуска чейинки жылуулук меши.
2. кылдаттык менен бирге азыктарды балалык. Зарыл болсо, бир аз көбүрөөк соя сүтүн кошуу.
3. көмөч баланс көздөй жөөлүбөгөндүгүн төмөндөйт. 10-12 мүнөттүн ичинде же ойлуулук алтын Браун чейин бышыр.

More Sugar-эркин Vegan Cookie Recipes:
Easy Vegan Date Macaroons
Шекер акысыз чечек Cookies
Peanut, сүт жана Банан Cookies
Quick Ошондой, Саадакчалуу Жок, бышыруу Cookies
Кант-Free Chocolate Chip Cookies
Дени-сүрөт Cookies

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар	37
Бардык Fat	2 г.
каныккан майларды көп	0 г
тойбогон Fat	1 г
Cholesterol	0 мг-дан
натрийдин	1 мг-дан
Көмүрсуулар	5 г
Тамактанууга Fiber	1 г
протеин	1 г

(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)