Үй глютен акысыз балмуздак шорпо жасап жана глютен акысыз таттуу күрүч уну сонун рыны болуп кыйын эмес! козу карын шорпосу Глютенсиз каймак татымы жаңы даамданган, үчүн кеминде 20 минут убакыт алат.
Козу карын шорпосу Глютенсиз каймак сиз сыяктуу классикалык тамак-аш жасоо үчүн колдонууга болот, анткени ар тараптан рецепт болуп глютен-эркин тунец casserole .
Эмне керек
- 8 алтын жаңы Кусочки козу карындар
- 1/4 чөйчөк чыйратылган таттуу пияз алуубуз
- 2 Изображение
- сарымсак тиштери
- 3 аш кашык каймак
- 4 кашык глютенсиз акысыз таттуу күрүч уну
- 1 чыны аз натрий глютен акысыз тоок сорпосу
- 1 чыны жарык каймак же сүт, бүт
- 1/2 чай кашык туз же даамы
- 1/4 чай кашык калемпир же даамы
- Гарнирлер жаңы кесинди менен
- райхон (милдеттүү эмес)
Кантип тапсам болот?
- Sauté козу карындар, көк пияз, 3 мүнөт орто ысык бир 3-өлчөм казанды май менен сарымсак. жашылча ашуун глютен акысыз таттуу күрүч унунан чач жана аралашма ун күрүч аралаштыруу козгойт. 2 мүнөт козгогон, ал эми таттуу күрүч ун жашылча тамак бер.
- Акырындык менен глютен-эркин тоок, сорпосун козгоп жана аралаштыруу козгойт. кам каймакты же сүттү кошуу менен шорпо Thickens чейин орто ысыктан жакчубуз улантат. туз жана калемпир менен Сезон татып.
Эскертүү: Ар дайым жумуш беттери, ага тиешелүү нерселердин баарын +, чөйчөктөрдү жана башка аспаптар глютен акысыз камсыз кылуу. Ар дайым продукт бренды окуп берди. Өндүрүүчүлөр эскертүүсүз продукт баяндалышы өзгөртө аласыз. бир шектенүү пайда болсо, же сатып алып, же продукт глютен акысыз текшерүү үчүн өндүрүүчүгө менен байланышып, бир продукт колдонгон жок.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 274 |
| Бардык Fat | 20 г |
| каныккан майларды көп | 13 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 60 мг-дан |
| натрийдин | 414 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 20 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 5 г |