Бул бышырылган картөшкө терилери майдаланган сыр, бекон, жашыл пияз менен айкалышын камтыйт. картошка терилери даамдуу тамагы бар, алар ар дайым хит болот. Алар нан болот, алар убакыт тамак аз кол-керек, жана сиз партияларында тамак жөнүндө ойлонуп да койбойбуз. Дагы бир кошумча, алар терең-куурулган картошка терисинен караганда уламдан-албайсыз.
аларды бышырып, үй-бүлөсү менен кино түн бир шум болуп, аларга кызмат кылып салышы бир чоң топ же партия үчүн чыгышат. Же чоң мененки менен кызмат кылып, аларга табынып, Алар үй Fries же таштанды күрөң картошка үчүн мыкты альтернатива бар.
Сиздин үй-бүлөсүнүн көргөн компоненттер менен даамдуу картошка терисинен үчүн Toppings ар кандай болот. Pizza Toppings колдонуу сыяктуу кичи Pepperoni кесинди, зайтун жана Mozzarella быштак же Pizza аралаштырып көрөлү. Же бекон чизбургер картошка терисинен үчүн кээ бир ышталган жер уйдун кошуу. Кесинди sauteed козу, ошондой эле даамдуу Кабулга жасап, кесилген Балык эт үчүн жакшы, какжыраган алдамчылык.
Сүзмө жоной менен картошканы териси менен кызмат кылгыла, грек йогурт, айран, же Гог, же колго жасалган же соода менен кызмат кылып, аларга табынып , помидор Екситос , жүгөрү Екситос же ранч кийинүү .
Эмне керек
- 4 ири банк картошка (мисалы, жашыруун же Айдахо катары)
- Кошер туз Даш (же даамын)
- Жаъы жана майдаланган кара мурч Даш (же даамын)
- 1/4 чыны зайтун майы (же өсүмдүк майы)
- 1 чыны чеддер сыр (майдаланган же чеддер джек сыр же мексикалык сыр аралаштыруу)
- 4 тилкелери бекон (бышырылган, соолуп, көгөрүп)
- 2 жашыл пияз (баскынчылык кесинди)
- Кошумча: 1/2 чыны сүзмө
- Кошумча: 1/2 чыны Salsa
- Кошумча: 1/2 чыны Гог
Кантип тапсам болот?
- 400 F. Скраб картошка үчүн чөптү жана темир же айры разу менен бир нече жолу жуулат.
- 1 саат 1 саат жана 15 мүнөткө чейин картошка Bake, же картошка айрылышына тендер чейин.
- картошка чечүүгө салкын жетиштүү болгондо, узундугу жарым, аларды кесип. сөөктөрүндө картошка 1/4 1/2 дюйм кетип, ар бир жарым тартып картошка көп чыгып кетишет. мисалы, бышырылган картөшкө шорпо же майдалап картошка башка пайдалануу үчүн картошканы сактоо.
- кайра узундугу жарым бөлүшөт кесип. бүт зайтун майы же өсүмдүк майы менен жууп, анан туз жана калемпир менен үстүн чачат.
- бурчтарынан тегерегинде бир аз аралаган чейин, 10 мүнөттөн үчүн банк баракта жана жука боюнча уюштуруу.
- Тандырга, картошка териси менен ороп алып, ар бир баракка майдаланган сыр 1 аш кашык дөбө; кулай эт менен чачат.
- дагы 7 10 мүнөт мешке жана жасаш үчүн картошка териси менен кайт, же сыр эрип чейин.
- баскынчылык кесинди жашыл пияз менен Top.
- келсе, Салса Гог жана сүзмө майда чөйчөктөрдүн менен кызмат кылгыла.
шарттары
Джеси менен калган картошка колдонуу, тамак бышырды Жогоруга чыгуу, же картошкадан куймак куюп , алар менен бирге.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 128 |
| Бардык Fat | 10 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 20 мг-дан |
| натрийдин | 130 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 5 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 4 г |