Бул жеңил өлүгү чопо идишке идиш чочконун чаап пияз шорпо аралашмасы менен жүргүзүлөт. Жашылча-бул бүтүндөй тамак үчүн казандагы кошулат.
Бул даамдуу, жөнөкөй рецепт бир казанда бир тамак болуп саналат. керектүү өлчөмдөгү өзгөртүүгө болот.
Эмне керек
- 4 6 чочконун чаап үчүн
- 1-конверт пияз шорпо микс
- 1/2 чыны суу
- 1 1/2 2 мина картошка, узунунан коюлган бөлүктөрдүн же үйүнө кыйып (көбүнчө кызыл тору же Юкон алтын)
- 1 чоң пияз, корулдак кыйылган
- 4 1-дюймдук бүдүрчөлөр кесип 6 орто сабиз, үчүн
Кантип тапсам болот?
- өлүгү чопо идишке казандагы чочконун этинен кой.
- айланып этинен ортосундагы Sprinkle шорпо микс.
- суу кошуу.
- кесилген пияз, картошка жана сабиз кошуу.
- Жогору Кук 3 1/2 4 саат же төмөн 6 8 саатка чейин жөндөө.
Кызмат кылган 4 6.
Сизге да жагышы мүмкүн
Liesl 3-Ingredient Кимчини Pot чочконун этинен
Чочконун этинен шарап Бышырылган
Ачуу Shoulder чочконун этинен менен помидор жана калемпир
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 391 |
| Бардык Fat | 16 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 89 мг-дан |
| натрийдин | 105 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 29 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 32 г |