Үй кечки кандаштарын тамак сооронучтун көп алып. Сиз мөөнөтүнөн мурда, аларды даярдоо жана жылуу, аларга кызмат кыла алат. Андан кийин, сиз тушку тамак менен да арахис май жана желе бутерброд үчүн Балык жана сыр экен үчүн чакан тизмелерди колдоно аласыз.
Бул даамдуу түшкү тамак кандаштарын үчүн абдан жеңил жана үйрөнчүктөр үчүн кемчиликсиз болуп саналат. камыр Балык көпчүлүк кечки тамак менен, ошондой эле андан ары бир даамдуу тамактын даамын берип, бал менен таттуу болот.
Эмне керек
- 2 аш кашык ачытма (активдүү кургак)
- 3/4 чыны суу (жылуу, 95 110 градуска чейин F)
- 2 TBSP бал
- 1 аш кашык туз
- 2 TBSP май (же маргарин, жумшарып)
- 1 орто жумуртка
- 2 1/2 чөйчөкчө ун (нан)
Кантип тапсам болот?
- орто чөйчөккө, ачыткы жана суу кошуп. ачыткы чейин дуу таркатылган. бал, туз, сүт жана жумуртка менен кыл. 2 чөйчөкчө ун кошуу. жакшы Mix. камырдан жасалган чыны, айланасындагы кашыкты кууп чейин жеткидей ун кошуп бер. floured столго Камырды жайып, кайрылгыла. жылмакай, ийкемдүү камыр түзүлгөнгө чейин, зарыл болсо, көбүрөөк ун кошуп, 8 мүнөт камыр жууруп жатышат. майлап орто чөйчөккө камыр коюп жана жогорку да ойлуу майлап жатат деп камыр үстүнө ташташат. таза ашкана сүлгү менен жаап, жылуу долбоору эркин жерде 1 саат туруп берели.
- Удар түшүп камыр. Күйгүзүү Камырды жайып, жана 5 мүнөт жууруп. 10 даана салып камыр бөлгүлө. бир топтун ар бир бөлүгүн калыптандыруу. майлап 9-дюйм тегерек көмөч Place кандаштарын. таза ашкана сүлгү менен жаап, 45 мүнөт же жылуу долбоору эркин жерде эки эсеге чейин көтөрүлөт көрөлү.
- 20 мүнөт же наабайканасы чейин 375 градус п бышырып алтын күрөң болуп саналат. Болуп чыкты. стойкага муздак болсун.
Нан бышыруу сунуштар:
Кантип үйрөнүп өрүлгөн тизмелерин түзүп , бул сүрөттөгү тапшырмасы менен.
Бул сүрөттөгү тапшырмасы менен Айланма тизмелерин чыгарууга үйрөтүү.
бир желдетилчү идишке жана муздаткычта сакталган ачыткы болгула. Жылуулук, нымдуулук, аба ачыткы жана чыгыштан батышка чейин нан камыр тоскоол өлтүрөт.
тизмелерин сактоо үчүн жумшак, желим баштык, аларды сактоо.
Store ун бузуп, аны сактап калуу үчүн туура.
Нан унун бардык максаты ун караганда глютен андан жогорку өлчөмү бар. Бул нан, ун менен нан бардык максаты ун менен нан жогору көтөрүлөт дегенди билдирет. Сиз нан ыкма колдонгон ар максаты ундун ар бир чөйчөктөгү глютенсиз 1-1 / 2 чай кашык кошуп, өз нан ун болот.
кошумча балдай таттуу нан, камыр мейиз же кургатылган Алкожа бир жарым чыны кошуу.
Бул ыкма менен жумуртканы кездешпейт жана 1/4 чыны суу менен алмаштырууга болот.
Жумуртка ордуна жумуртканын ордуна колдонсо болот.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 101 |
| Бардык Fat | 5 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 90 мг-дан |
| натрийдин | 427 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 10 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 4 г |