Эч нерсе суук жана көөдөнү күнү Чили бир бууланып ысык табак согот! Бул Hotdog же айрым Nachos боюнча буушкан эле жайында жакшы. жылдын Anytime Чили үчүн жакшы учур болуп саналат!
Бул рецепт абдан жөнөкөй жана чогуу ыргытып супер жеңил болот. Бул даярдоо кийин дароо кызмат мүмкүн, бирок ал бир же эки саатка үчүн мешке Ликашенконун калат. Чили да чынында эле жонокой арестке! Эле пластикалык сактоо капка муздатылган чили жайгаштырам, аларды тегиздөө. Сиз тоңдургуч менен каптарды түнөөчү жана тез жана жеңил кечтери тамак үчүн көмөч аларды кайра калкып болот. Ошондой эле, бир балалуу болгон же үйдө сакталат бирөөнү алып улуу тамак жок!
Бул ыкма менен spiciness өзгөртүүгө чын эле жеңил болот. Сизге жаккан тебүү түрүнө жараша көбүрөөк же азыраак Cayenne кошо аласыз!
Мен эч буурчак менен чили жакшы көрөм, бирок сиз аларды кошо аласыз! кызыл төө буурчак менен алышат, майдаланган жашыл калемпир, же бул түрдүү тамак башка ар кандай кошумча угуулар! Vegetarian ажыраганда, жер астындагы түрк, же жер тоок жер уйдун алмаштырылышы мүмкүн!
майдаланган чеддер сыр жана каймак менен чили толтуруу. күрүч, кесме, аны кызмат, же жөн эле жүгөрү нан бир тарап менен. Tortilla чипсы да, Чили менен малып даамдуу! Бул tailgating, бир партияга алып, же жөн гана ачка үй-бүлө мүчөлөрү үчүн кызмат төп келген.
Эмне керек
- 1 чоң пияз (майдаланган)
- Сарымсактын 2 кесилет (майдаланган)
- 1 аш кашык зайтун майын,
- 2 LBS негиз уй эти (жер астындагы түрк же тоок да колдонсо болот)
- 1 чоъ зире
- 2 чай кашык пияз порошок
- 1/4 чыны чили порошок
- 2 аш кашык калемпир
- 1 кашык туз
- 1 чай кашык Кайенна калемпир
- 1 16 OZ томат соусу алат
- 16 OZ суу (пайдалануу томат соусун өлчөө мүмкүн)
- 1 чоъ теннис жүгөрү ун
- 4 кашык суу
Кантип тапсам болот?
- орто жогорку жылуулук боюнча чоң голландияча мешке зайтун майын жылытуу. майдалап, пияз, туз жана сарымсак кошуп, жумшак жана жыпар жыттуу чейин, көп козгогон, 2 мүнөт бышырышат.
- жер уйдун кошуу. Эгер көмөч казанга бир калыпта коёт деп уйдун кыйратат. Кук чейин ышталган жана толугу менен бышырылган.
- пияз чыгып кетишине жол бербөө үчүн сак болуп, уйдун ысыгы майын агызып. бир кашык Мен кошумча май алып. жыпар жыттуу кошуу жана айкалыштыруу козгойт.
- томат соусун жана суу кошуу. ошондой кыл. төмөн температураны төмөндөтүү жана 1 саатка себилип.
- суу менен теннис ун Mix. Чили салуу. Кыл жана дагы бир он мүнөт бышырышат. Salt көбүрөөк татып.
- Эч нерсе тууралуу кам көрүшөт!
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 346 |
| Бардык Fat | 15 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 101 мг-дан |
| натрийдин | 1,077 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 18 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 37 г |