Бул көп учурда жумуртка алып келбейт бир kugel ыкма аркылуу келген жок. Бирок, бул сүт-эркин, жаңгак-эркин, жумуртка эркин Sweet Картошка Kugel ордуна, бүт буудай унунан жана лимон ширесин кысталган менен байланыштуу. тамыры жашылча менен жакшыртылган, алма, лимон жана жаркын-ылдыйында калаарын, ал оор картошка kugels бир жакшы альтернатива болот. Анан да унутпа - "бери таттуу Rosh Hashanah боюнча оюндун аталышы " Гиора Shimoni, "Бул kugel сиздин New Year майрамдоо үчүн кемчиликсиз майрам тарап койгон табактай + кылып келет." Мындай дейт:
Recipe Testing Tip:
Бардык ак буудай уну (кээде ак бүт буудай деп аталат) бул ыкма менен сонун иштейт. Бул курмандыкты дайыма чалынуучу бүтүндөй буудай унун дене салыштырууга болот, бирок төмөндө үчүн деп аталган кезектеги бүткүл буудай унунан бир дагы назик даамга ээ.
Мири Rotkovitz тарабынан Edited
Эмне керек
- 1 чоң таттуу картошка, (1 фунт) аарчыды
- 2 3 орто Юкон Голд картошка (1 фунт), кесилген
- 1 сабиз, узунунан арааланган,
- 1 алма, КЖКнин
- 1/2 чыны бүт буудай уну
- 1/2 чыны кант
- 1/3 чыны нейтралдуу мунай, мындай canola же grapeseed катары
- жагымдуу жана 1/2 лимон ширеси
- 1/2 чай кашык Адал же туз
- 1/2 чай кашык корица
Кантип тапсам болот?
1. Preheat меш 350 ° F (175 ° C). бир 8x8x2 же ушундай өлчөмдөгү банк таба майлап, же таяк брызги менен чачышып.
2. картошка, сабиз жана алма чачууга бир тамак-аш иштетүү же куту н, колдонуу. бир чоң табак менен өткөрүп берүү. бүт буудай ун, кант, май, лимон сууткан жана ширесин, туз кошуп, корица, жакшы аралаштыргыла.
3. көмөч казанга салып сабоого Spoon, карапайым басып, жогорку текшилөө. төмөн Cover.
45 мүнөт камырды мешке отко кактап, этин ачпа, ал эми дагы 15 мүнөт бышыруу улантуу, же kugel коюп, четтери алтын бар чейин.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 291 |
| Бардык Fat | 11 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 360 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 47 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 3 г |