канааттандырарлык жашылча тамак издеп жатасызбы? Бул пайдалуу Quinoa табак караганда мындан ары бур. Quinoa чоң ортолук даамдын бир Адыг үчүн база болуп саналат: куурулган кызыл калемпир-бадам дип , бадыран, Умалат сыр , Каламата зейтун , кызыл пияз, pepperoncini, актоочусу жана петрушка. Натыйжада, күкүрт жана каймак түзүлүшү, кошумча таза жана жылуу даамдын кемчиликсиз аралашмасы.
Эмне керек
- Roasted Red Pepper Sauce:
- 1 16 кебезден идиш кызыл калемпирдин кактап бышырып, шыпкап (же өз кызыл калемпирдин бышырып жана азык-түлүк менен оюнду утуп ал!)
- 1/2 чыны бадам
- 1/2 чай кашык туз (көбүрөөк татып)
- 1 Сарымсактын
- лимонду J uice
- 1/2 чыны зайтун майы
- Жер Ортолук чөйчөктөрдүн: (Сиз эмне негизинде өз табактарды курууга)
- 1 ААА.
- бышырылган Quinoa
- 1 бадыраң (кесилген)
- 1/4 чыны Умалат сыр (кулап, же даамын көбүрөөк)
- Ууч Каламата зейтун
- Pepperoncini (даамын)
- 1/2 кызыл пияз (баскынчылык кесинди)
- 1 чыны умтулган
- 1 Саргылт
- Ууч жаңы райхон (же петрушка)
- даамы зайтун майы
- 1 косыныз. лимон ширеси (көбүрөөк татып)
- Туз даамын
- даамы таттуу калемпир
Кантип тапсам болот?
негизинен жылмакай чейин азык-түлүк редакторунда же Комбайн менен соус үчүн азыктарды кагат. текстура коюу жана текстураланган болушу керек.
пакет багыттары боюнча Quinoa Cook. Quinoa даяр болгондо, башкалар үчүн Жер Ортолук Quinoa Bowl куруу!
башка компоненттер менен сакталып калган сыяктуу эле, Кудайга кызмат кылганга чейин ар бир табак өзүнчө контейнерлер жана чогултуп сактоо катканын, айрыкча, жашылча жана соустар, басчубуз алат.