Эмне керек
- 1/2 чыны май
- 1 чыны сабиз (1/8-дюймдук өкчөмө таш менен жок кылуу)
- 1/2 чыны сельдерей (1/8-дюймдук өкчөмө таш менен жок кылуу)
- 1/2 пияз (майдаланган)
- 6 кашык ун
- 3 чөйчөкчө тоок сорпосу
- 3 чөйчөкчө жарым жана жарым
- 2 мина velveeta сыр (кичинекей музда кесилген)
- 1 кашык петрушка (таза, майдаланган)
- Гарнирлер: туздалган Jalapeno сыра же куурулган кызыл калемпир сыра
Кантип тапсам болот?
- орто-төмөн жылуулук үстүнөн stockpot же голландиялык мешке май эриди. Конкурстун чейин сабиз, пияз, сельдерей баары бир жана Sauté кошуу.
- ун кошуп, ун май бирлештилер чейин козгойт.
- Кук аралашма чейин жарык күрөң түстү (жарык Ру) буруш үчүн баштайт.
- Орто-жогору жылуулук жогорулатуу жана Тоок шорпосу аз-аздан кошуп. пайда болсо, тамак жана коюу базасынын чейин бажыканадан менен түрткү бер.
- сак болуп, жарым жартылай кошуу аны кайнатып жол жок.
- кубики чөктү чейин козгогон, сыр кошуу. Эгер өтө жоон, дагы жарым-жана-жарым же бир нече сүт жука кошуу.
- Эле петрушканын кошуу кызмат алдында. jalapeno калемпир бүдүрчөлөр же куурулган кызыл калемпир бүдүрчөлөр менен кооздоп.
Сизге да жагышы мүмкүн
Капуста жана Сыр Шорпо, жай меши
Брокколи Сыр Шорпо
Easy Сыр Broccoli Шорпо Recipe, жай меши
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 534 |
| Бардык Fat | 35 г |
| каныккан майларды көп | 22 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 110 мг-дан |
| натрийдин | 2,318 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 29 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 28 г |