Түшүмү дыйкандардын рыногунда жогорку чогултулат жай айларында, бул үй-бүлө-стили Lasagna адамдар жашылча бардык иш-чараларынан пайда алууга сонун жолу болуп саналат. суу бир кумура кайнатып келген жок, эч-ашпозчу кесме, айрыкча жай мезгилинде, жомоктогудай тез бөлүгүн түзөт. жарлык тууралуу айтып жатып, магазин-сатып спагетти соус бир кумура тезирээк Lasagna кылат. жашылча чыгаруу үчүн колбаса алып салышкан.
Эмне керек
- 1-майда Zucchini, бүрүшүп ¼ дюймдук коюу кесинди
- 1 Japanese баклажан, кесинди, бүрүшүп ¼ дюймдук коюу
- 1 кызыл, сары же сары калемпир, пломба коюлган, Криштиану Роналду жана 6-жиликтеп бөлсүн
- 3 аш кашык зайтун майын,
- 3 шилтемелер Балык колбаса (болжол ½ фунт)
- Кошер туз жана жаны жерлерди калемпир татып
- 1½ чөйчөкчө макароны чыгы
- 2 чоң жумуртка
- 1 16-кебезден контейнер Ricotta
- ½ чай кашык кургатылган райхон
- 1 чай кашык кургатылган Oregano
- ½ чөйчөк пармезан майдаланган, бөлүп
- Кошер же катуу туз жана жаны жерлерди калемпир татып
- 6 Lasagna кесме жок-тамак (кесме 1 8-кебезден топтом, адатта, анын ичинде 14 болот)
- 1½ чөйчөкчө Mozzarella майдаланган, айрыкча таза (жөнүндө ½ фунт)
Кантип тапсам болот?
- 375 F. Preheat орточо барбекю менен очокто Preheat. баклажан, Zucchini жана калемпир, аларды май жана жыл мезгилине жараша туз жана калемпир менен тазалоо. алар да, ал ошол калыпта ашпозчу болуп бурулуп, сонун белгиленген жана назик, жана 10 мүнөткө колбаса барбекю чейин, ар бир тараптан 4 мүнөт Grill жашылчалар. Сиз болжол менен, жашылча-жарып чейин жашылча сууп идиштин салып, спагетти чыгы менен куюп, айкалыштыруу чачсын. колбаса аткаруу үчүн жетиштүү салкын болуп турганда, ал кулайт, жашылча жана соус менен бирге табакка салып, аны козгойт.
- орто чөйчөккө, желпи жумуртка сабап салышты. Ricotta, райкан, Oregano, 1/3 чөйчөк пармезан, туз жана калемпир менен мезгилди кошуп, аралаштыруу козгойт.
- Ricotta аралашма да өлчөмү менен Lasagna кесме бардык 6 жайланышышты. түбүн жаап, 8 же 9-дюйм чарчы банк көмөч түбүнө 2 кесме кой. майдалап, өсүмдүк аралашмасы үстүнөн 1/3 кабат. Андан кийин бир калыпта өсүмдүк аралашмасы үстүнөн Mozzarella менен 1/2 чыны катмарындагы. Сиз үч катмардан чейин кайталаъыз. Калган пармезан менен бир калыпта Lasagna учуна чач.
- калай төмөн Lasagna жабуу (Cooking көрүүгү болот). 25 мүнөт бышырып, анан кабыгын алып жана Lasagna bubbly жана бир аз үстүнө ышталган чейин дагы 20 25 мүнөткө чейин бышырыныз. даана бирге жакшы өткөрүү үчүн Lasagna, кесүү чейин, жок эле дегенде, 10 15 мүнөт отуруп көрөлү.
Ашкана Кошумча маалыматтар:
- Сиз мурун 2 күн жашылча барбекю чейин алышат.
- Эгер бир аз бы каалаган болсо, бир чымчым же кызыл калемпир кыроого кошууга мүмкүн.
- Эгер Grill мүмкүнчүлүгү жок болсо, Сиз барбекю унитаз кантип stovetop боюнча жашылча тамак тийиши мүмкүн.
- ачуу же таттуу түрк колбаса колдонуу; сенин тандооң.
- nonstick бышыруу брызги менен бир тарапты Брызги жана кабыргаларын Lasagna үстүнө түшүп кой - Аны алып жатканда, сыр салмак менен биригет да жок кылат)!
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 699 |
| Бардык Fat | 36 г |
| каныккан майларды көп | 15 г |
| тойбогон Fat | 15 г |
| Cholesterol | 221 мг-дан |
| натрийдин | 1,323 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 56 г |
| Тамактанууга Fiber | 16 г |
| протеин | 45 г |