Түркия cutlets-да paillards-жатышат жанчып же баскынчылык түрк төш кыскарышына кесинди белгилүү. эт жука даана тез тамак бул ири артыкчылыктарынын бири болуп саналат. Plus, түрк эмчек арык, ал уй эти, чочконун эти, же тоок cutlets мыкты альтернатива болот.
Бул бышкан түрк cutlets жөнөкөй килограмм сырды жана Breadcrumb каптоо менен арык жана даамы сонун деп айтышат. жумуртка жабууда ачуу кычы бир аз өлчөмдө түрк cutlets кошумча даамын алып келбейт.
жөнөкөй тукумдатуу cutlets бышырылган картөшкө менен даамдуу тамак жана бир тарап жашылча же аларга чийиндер жана падышага салат кызмат кылышат. Же marinara соус жана майдаланган Mozzarella сыр менен бышыруу табактагы бышырып cutlets уюштурууга жана сыр эригенде чейин эле бышыр. Бир лимондун чыгы , ошондой эле cutlets жакшы болмок.
Эмне керек
- 1 фунт түрк эмчек cutlets
- Кошер туз жана жаны жерлерди калемпир
- 1/2 чөйчөк бардык максаты уну
- 1 чыны
- жумшак нан чакан
- 2/3 чыны пармезан майдаланган
- 1 кашык жаңы петрушка (coarsely майдаланган)
- 1 чай кашык кургатылган жалбырагы райхон
- 1 кашык креол кычы же ачуу күрөң сары кычы
- 2 чоң жумуртка
- Кошумча: кооздоп үчүн Fresh майдаланган петрушканын
Кантип тапсам болот?
- 375 F. жылуулук меши
- Бир майлап желе-ролл Табаны же 9-менен-13 тарабынан 2-дюйм банк Табаны.
- нан балкасын же туруучу ийненин жалпак тарапка колдонуп, акырын бир аз ичке үчүн полиэтилен барактарынын ортосундагы cutlets сапырам. Lightly туз жана калемпир менен cutlets эки жагын чачат.
- кенен, тайыз чөйчөккө ун салып, бөлүп койгон.
- азык редакторунда же Chopper-жылы чакан жакшы чейин токочтун күкүмүн, чогуу пармезан, петрушканын, жана райхон жашылча. пирог табличканын же тайыз чөйчөккө Breadcrumb аралашмасын биригүүдө.
- дагы бир идиштин ичинде, сары кычы жана жумуртка чогуу бажыканадан.
- көйнөк менен ун менен дип cutlets. жумуртка аралашманын капталган cutlets малып, анан көйнөк аларды Breadcrumb аралашмасы менен. даяр банк табактагы тукумдатуу cutlets кой.
- Жоондугу жараша, 20 25 мүнөткө чейин cutlets бышырып, Түркия мындан ары мала кызыл ичине чейин же. канаттуулардын минималдуу коопсуз температурасы 165 F. Эгер күмөн болсо, бир заматта окуп термометрди менен текшерет.
шарттары
түрк cutlets тукумдатуу болот, береги, башка күнү бышырды. Жөн гана нан cutlets жана пергамент кагазга же дат басып кагаз менен капталган бир банк баракта, аларды уюштуруу. тоңдургуч-жылы банк баракты кой. тукумдатуу cutlets кысылат кийин, тоңдургуч баштыкка, аларды өткөрүп берүү же пергамент кагазга же дат басып кагаз барактарына менен бөлүнүп идишке, аларды кой. cutlets бышырып үчүн, бышыруу баракта тоъдурулган тукумдатуу cutlets F. 375 менен очокто уюштуруу ысык 25 30 мүнөткө чейин, же чейин алар менен бышырылган жатасыз бышыр.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 504 |
| Бардык Fat | 20 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 310 мг-дан |
| натрийдин | 1,762 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 42 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 38 г |