каймак чыгы краб кемчиликсиз бул жөнөкөй бышырылган капага бөлүнүп толуктайт. чыгы жашыл пияз тышкары жана Акталган бышырылган краб эт менен жасалган негизги ак чык болуп саналат.
бышырылган же куурулган картошка жана куурулган жашылча менен бышырылган капага бөлүнүп кызмат кылгыла.
кара Ошондой эле
капага бөлүнүп Newburg
Эмне керек
- 1 1 1/2 мина шырыктарды капага бөлүнүп
- 4 кашык май
- туз даамын
- даамы таттуу калемпир
- Sauce үчүн:
- 2 кашык май
- 2 кашык бүт максаты уну
- 3 жашыл пияз (баскынчылык кесинди)
- 2 чай кашык петрушка (жаңы Изображение)
- 1 чыны жарым жана жарым (же жарык каймак)
- 4 6 шекел crabmeat (бышырылган жана Акталган)
- туз даамын (Адал)
- даамы кара мурч
- Гарнирлер: жаңы майдаланган петрушка
Кантип тапсам болот?
- 350 ° жылуулук меши F (180 ° C / Газ 4).
- -жылы май-жылдын 4-аш кашык эрип 11-менен-7 дюймдук банк көмөч. сары май менен узун көйнөк, бурулуп, бир катмары менен капага бөлүнүп шырыктарды уюштуруу; туз жана калемпир менен чачсын.
- 25 30 мүнөткө чейин, же балык бөлүкчөлөрүнүн бир айры менен жонокой чейин бышырып.
- Ошол эле учурда, казанды, орто-төмөн жылуулук үстүнөн май, 2 аш кашык эриди. Тегиз жана bubbly чейин ун менен кыл. 1 мүнөткө, жөөлөшүп, тамак улантуу.
- , Петрушка 2 кашык менен бирге ун аралашма жашыл пияз кошуу, андан кийин акырындык менен жарым-жана-жарым жылдыгынын жыйынтыгы боюнча козгойт. коюланып чейин, ар дайым козгогон, тамак улантуу. краб этин жана туз менен калемпирди кошуп, даамын татып. Жылуулук менен.
- краб соус менен табакка же кызмат плиталардын жана үстүнө капага бөлүнүп уюштуруу.
- каалаган болсо, жаңы майдаланган петрушка менен кооздоп.
Cooking балык үчүн сунуштар
- адамга балык илгичтери менен 4 6 алтын уруксат берүү.
- жарым, бир чоң балык эти кесип жатканда, узунунан тытып эмес, борбор аны кыйып сал.
- да, тамак-аш даярдоо үчүн, бир боо-жылдын акырына карата жука "куйругу", бар да, ошондуктан бүт эти да кубаттуулугу болуп саналат, аны бүктөп кой.
Сизге да жагышы мүмкүн
Капага бөлүнүп менен Mushroom Cream Sauce
Panko уюган кан мешин Куурулган капага бөлүнүп
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 615 |
| Бардык Fat | 43 г |
| каныккан майларды көп | 25 г |
| тойбогон Fat | 12 г |
| Cholesterol | 207 мг-дан |
| натрийдин | 894 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 23 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 34 г |