Эмне акылмандын ичинен таттуу жана өткүр даамы караганда стейк сугаруу ооз жагын мүмкүн? Бул сарымсак-Sage круши кандай стейк, тамакка деген кошумча сериясы кошумчалайт. күнүмдүк Cookout же кечки болобу, бул жыпар жыттуу стейк круши сиздин конок Wow болот. Бул рецепт эт үчүн арналган, ал эми ошондой эле чочконун этинен жана тоок төшүнүн үстүнө колдонсо болот. тандоо сага чейин.
Эмне керек
- 1 чыны / 240 мл май (unsalted)
- 1/4 чыны / 60 мл Sage (жалбырактар, чыйратылган майдаланган)
- 4 кесилет, сарымсак (чабак)
- 1/2 чай кашык / 2,5 мл туз (туз)
Кантип тапсам болот?
кеседе азыктарды биригүүдө. 1-2 саатка муздаткычка полиэтилен жана жер табак менен жаап, же чейин май коюшту элек. кызмат кылуу үчүн, бышырылган эт көздөй бир тол- кашык жоной. Рахат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 464 |
| Бардык Fat | 46 г |
| каныккан майларды көп | 29 г |
| тойбогон Fat | 13 г |
| Cholesterol | 122 мг-дан |
| натрийдин | 303 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 13 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 3 г |