Бул тооктун буту төрттөн бир даамдуу, билген соус менен Тандырга, сонун болуп бышкан болот. Ананас жана сатылып алынган барбекю соусу жеңил, кооз соустун үчүн биригишет. күрүч жана жакшы көргөн өсүмдүк тарап тамак же салат бул даамдуу тооктун буту кызмат кылгыла. Бул тооктун буту же буту төрттөн бүт колдонуу үчүн сонун жолу болуп саналат.
рецепт жонокой чоъураак үй-бүлөнүн, же эл үчүн айтылып жатат.
кошумча жыт үчүн анча Ginger кошуу, же Алекс паста, же жаңы темир торлуу Джинджер болжол менен 1 чай кашык колдонууга болот.
Эмне керек
- 4-6 тооктун буту үчү
- Кошер туз жана жаны жерлерди кара мурч
- 2 аш кашык өсүмдүк майы
- 1 мүмкүн (8 алтын) моюн ананас, андан
- 1 чыны
- барбекю соусу , ачуу же жумшак, жакшы көргөн
- 1 кашык
- ар-максаты уну
- 1 1 1/2 кашык муздак суу
- 1/2 чай кашык жер имбир
- 1 чай кашык кристаллдашкан же candied Балык Рыжий, кошумча
Кантип тапсам болот?
- 325 F. үчүн чөптү
- туз жана калемпир менен тоок даана чач.
- Орто-жогору жылуулук бир чоң Skillet-жылы май жылытуу. тоок тыйын кошуп, күрөң бардык тараптарды кайрылып, тамак.
- 11-менен-7 дюймдук банк табактын (же көп) менен ышталган тоок уюштуруу.
- кичинекей идиштеги кыйналган ананас жана барбекю соусу менен айкалыштырган.
- бир кружка ун жана муздак суу менен айкалыштырган жана жылмакай ылай пайда козгойт. менен болсо, анда жер ГИНГЕР candied Джинджер менен бирге барбекю соусу аралашма кыл.
- тоок даана ашуун соустун төк.
- 1 1 1/2 саатка камырды мешке Bake, же тооктун эти абдан боорукер жана ширеси так чуркап чейин.
- тоок бышыруу жатканда кээде соус менен Наристенин.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1400 |
| Бардык Fat | 77 г |
| каныккан майларды көп | 20 г |
| тойбогон Fat | 32 г |
| Cholesterol | 418 мг-дан |
| натрийдин | 1,171 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 35 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 133 г |