30 мүнөттөн астында болгон плитада Салат бул рецепт катары чындыгында бир күнү кечинде жылуу Кэрролл "кечинде бардык каалоо, жылынын кандай убагында болбосун которуп турат. А Жылуу Halloumi, жашыл буурчак жана картошка Салат Сиз жеңил, аш болумдуу жана тез салышы каалаган убакта толук мыйзам долбоорун келет.
туздуу, Рум сыр эле экс-Пэт коомчулук арасында Британия менен эмес, бекем сүйүктүү болуп саналат; Бул, чынында, бул жерде Йоркшир кичинекей компания тарабынан азыр жүргүзүлөт. Жөнөкөй сөз менен айтканда, сыр маанини үчүн тийүүнүн жана тосмолор астында бириктирип турат даамы жана жол менен ээ болот.
Бул рецепт сонун пайдалануу менен толукталат жаңы жашыл буурчак . Буурчагы бул ыкма алар сахнаны алат, башка компоненттер менен бир тарап оюнчу эмес; Алар ушуну көрмөк.
Эмне керек
- 1 стакан (200 г) жаңы картошка (Кусочки)
- 1 стакан (200 г) бурчак (кесилиши)
- 4 кашык сызма зайтун майын,
- 1 кашык кызыл шарап уксусу
- 1/2 чыны (55g) бала Кейперс, жууп,
- Жалбыз 1small топ (майдаланган)
- ашкөктүн 1 кичинекей топ (майдаланган)
- 12 кара зайтун (таш)
- 1 чыны (150г), помидор (жарым кесилген)
- Туз даамын
- даамы таттуу калемпир
- 1 кашык зайтун майын,
- 2 кашык ун (жөнөкөй)
- 7oz (200г) Halloumi сыр (Кусочки)
Кантип тапсам болот?
кесинди бир чоң казанды кирип жаңы картошка салып, муздак суу менен жаап, деңиз бир чымчым тузду кошуп. 15 мүнөт же картошка чейин бышырылган, бирок кыйрап жок - картошка тез жарага чейин, бир аз жылуулукту төмөндөтүү жана 10 себилип алып келгиле. бир colander аркылуу агызып, бир тарапка тургула.
дагы бир казанды, жарага туздалган суу куюлган идиш алып. Жылмаланган жашыл буурчак кошуу жана жөн гана 2 мүнөт тез тамак.
бир colander аркылуу Drain, бир тарапка тургула.
бир орто чөйчөккө сызма зайтун майын жана ичимдик аралаштырып, анда Capers, жарып жалбыздын, ашкөктүн кошуу.
Бул аралашманын үчүн, картошка, буурчак кошуу жана алча помидор кесип. жашылча менен сырдалган кепилдик берүү үчүн жакшылап кыл, даамын жана бир тарапка үчүн туз жана калемпир менен сезонду.
орто, азык-таяк көмөч казанга бышырылган нан, ысык, бирок күйүп мунай жылытуу.
Мезгил, туз жана калемпир да бир дагы гезит менен ун.
траншын алуу менен тилүү, эки тараптын көздөй ун салып Halloumi малып, эч кандай ашыкча ун алып акырын таптап. Этияттап алтын Браун чейин эки тараптын halloumi сындырым тамак. сыр overcook сак болушу, же кыйын болуп калат деп да, ысык майга аны тамак үчүн.
ашкана кагаздын үстүнө сыр коюп сарптоочу жана күкүрт жардам берүү.
салат из halloumi кошуу жана акырын аралаштырып, анда 4 плиталардын ортосундагы бөлүп. дароо кылгыла.
Halloumi Сыр деген эмне?
Halloumi сыр көп болгон жана ал көпчүлүк түлүк дүкөндөрүндө сатылат. About.com анын Vegetarian эксперттик айтылат: Halloumi салт Кипр грек аралында-жылы койдун сүтүнөн даярдалган, Halloumi уюткан эркин жумшак быштак сыяктуу сыр болуп саналат жана уюткан тамак эмес, vegetarians үчүн коопсуз болуп саналат.
Recipe Британиянын Peas жана Азан бирден негизделген
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 535 |
| Бардык Fat | 34 г |
| каныккан майларды көп | 8 г |
| тойбогон Fat | 21 г |
| Cholesterol | 49 мг-дан |
| натрийдин | 755 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 35 г |
| Тамактанууга Fiber | 7 г |
| протеин | 20 г |