Сиз Корей менен жасалган тамак-аштарды, өзгөчө ырахат болсо Ачуу корей чочконун эти , бул жеңил жана даамдуу ыкма менен кемчиликсиз сенин: White оюнда, үстүнө болуу маанилүү. Корейский, ачуу чочконун daeji Ало деп аталат. Бул: White ал үчүн толук жетиштүү болуп саналат. Бул ар кандай чочконун куурулган кабыргасы кабыл алуу үчүн гана таттуу жана ачуу, ошондой эле жакшы эмес, анткени ал.
Бул: White-дуу-куурулган үчүн чочконун эти, ошондой эле куурулган же Шишкебек чочконун (деп аталат колдонуу daeji bulgogi Корейский). Бул: White үчүн рецепт сөөгү чочконун кабыргасынан 3 мина үчүн иштелип чыккан, бирок сиз көбүрөөк болот. Кош, үч, ал тургай, эл көп сандагы кызмат кылууга же убакыт кабырганы же эт жана башка жоон салбагыла кийинки убакытты үнөмдөө үчүн салышы жарыясы.
бардык кайрадан: White аныктоонун ордуна, ушул убакыт бөлүп, кээ бир коюп, аны катып. Эгер дагы бир жолу: White керек болсо, аралашмасынан тышы менен, тАЭ, сен: White бар. Эгер бош мансап кесипкөй болсо, жумушчу апасы же атасы, же кабыл алуу оор тамак үчүн көп саат бою иштеп, келечекте пайдалануу үчүн: White үшүп карап көрөлү.
Эмне керек
- 1 пияз, чабак
- чабак сарымсактын 2 косыныз.
- күнжүт майы 1 косыныз
- соя соусу (аз-натрийдин 2 косыныз, сен кан басым жогору же дагы ушул сыяктуу медициналык абалы бар болсо,
- кызыл калемпир пастасын 4 косыныз (Корейский kochujang катары белгилүү)
- кант 5 косыныз
- күрүч шарап 2 косыныз (Малколм)
- чабак Джинджер 2 аш кашык
Кантип тапсам болот?
- Бул: White үчүн, алар, ошондой эле аралаш жана бир калыпта боюнча бөлүштүрүлөт чейин азыктарды аралаштыруу керек. сиз жашаган жерге жараша Райс шарап жана кызыл калемпир көчүрүп, табуу кыйын болушу мүмкүн. Сиз аймактагы Азия жана Корея адистиги боюнча азык-түлүк дүкөнүн сапар онлайн бул компоненттер издеп таап, анан адистиги сатуучудан буйрук кылышы мүмкүн. Мындан тышкары, диабет же кан шекерин көзөмөлдөө үчүн талап шарт жок болсо, анда бул ыкма канттын көлөмүн азайтат же чочконун кабыргалары же башка тамак менен: White тандоонун кийин тиешелүү учурда кан шекерин текшерип келет .
- Сиз: White киргизгенден кийин, аны пайдалануу же дароо кызмат же муздаткычка сактап. Эгер, мисалы, уй же тоок этти башка кыскартуу менен, аны колдонууну каалаган, анткени үч эсеге же бул: White үчүн салышы сарпталууда бар болсо, четке аралашма бир коюп жана тоңдургуч койду. бир тоңдургуч коопсуз тамак колдонуу үчүн унутпа. Айнек бул айнек үчүн өтө чоң өстүрүү гана эмес, аны талкалап алып, камакка кийин суюк ачат, анткени, токтотуп жатканда жаракалар пайда болот.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 128 |
| Бардык Fat | 4 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 486 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 22 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 2 г. |