Coconut Райс Тай жана ар кандай кызмат боло турган жыргалчылык жеңил тарап койгон табактай + кылып Индия тамактарды , мисалы, curries, тынчын-куурулган жашылча, балык жана морепродукты магистралдык болуп саналат. Бул жеңил кокос күрүч рецепт менен жүргүзүлөт күрүч жакага . Эгер сиз керектүү бардык күрүч болуп, кокос сүтү, туз, жана кургак майдаланган кокос, ошондо эле, 20 мүнөт ичинде кээ бир даамдуу кокос күрүч чейин кызмат кылып түзөсүз.
даамдуу кокос күрүч сен stovetop бир казанга алат деп аракет бизди stovetop тай кокос күрүч салышы.
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө тай жасмин-жыттанып ак күрүч (шалы башка түрлөрү бул ыкма үчүн иштебей калат)
- 1 чыны жакшы сапаттуу кокос сүтү ( "доо" эмес)
- 2 чыныдан суу
- 1/2 чай кашык туз
- 2-3 кашык майдаланган кургак кокос, кант кошулбаган же таттуу (бышыруу түрү)
Кантип тапсам болот?
- күрүч жакага-жылы күрүч кой. суу, кокос, сүт, туз, жана майдаланган кокос кошуу. ошондой кыл; Азык-таяк бетин кырылып калбаш үчүн пластикалык же жыгач идишкеби колдонушат. Cover жана тамак койду.
- Сиздин күрүч бышыргыч "жылуу" режимге баскычынан кийин, күрүч үчүн дагы 8-10 мүнөт Бууланган аягына чейин берет. Бул сиздин кокос күрүч толук бышырып, жагымдуу жабышчаак болот камсыз кылат.
- Кудайга кызмат кылганга чейин акырын итминби жиреп. майдаланган кокос Кээ бир бетине чыгып калышы мүмкүн; жөн гана кайра күрүч салып козгойт. Керектүү жыт чейин бир аз кошуп, даам-сыноо, туз, аны ишке ашат.
- Тай, кытай, же тандоо Индия даамдары менен кызмат кылгыла. Бул түгөй жакшы менен тай Карри Recipes , тай балык жана морепродукты Recipes жана жашылча тай-аш Recipes.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 501 |
| Бардык Fat | 16 г |
| каныккан майларды көп | 14 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 15 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 81 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 8 г |