Жечү Шире тосушту жана жүрөк оорулары Тоо Fights!
Ширеге жашылча-соолугу мыкты Multivitamin толуктоолор караганда көбүрөөк азык менен келсе, бардык минималдуу күндөлүк талаптарды алуу ыкмаларынын бири болуп саналат! жылуулук, суюктуктарды агызуу, МЕХ жана сактоо көп азыктарды жок, анткени Juiced жашылча сен, бөтөлкөдөгү ширеси же мыкты үй-бышырылган тамак менен таба алышпайт, азык менен камсыз орган.
Nutritional илим аралаштыруу жемиштер жана жашылчалар, алардын ар түрдүү органдарынын муктаждыктары үчүн казанды оорутат мүмкүн экенин көрсөтүп турат.
өзгөчө бир өсүмдүк ширесин ыкма колдонулушу мүмкүн алма жана сабиз ар кандай жемиштер менен Сөз болот. Мен эч көйгөйсүз жылдан бери жашылча жана мөмө-жемиш өсүмдүктөрүнүн ар кандай аралашып жатышат.
Акыркы изилдөөлөр
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кытай жана япон кылымдар бою өзүнө эмне экенин көрсөтөт: өсүмдүк ширесин жалмап дарылык касиетке ээ азык менен камсыз кылууда. Акыркы изилдөөлөр жашылча-жылы азык көп эле 75% га тосушту оорулардын пайда болуу коркунучун азайтат деп эсептейт! Башка изилдөөлөр жашыл шире, жүрөк-кан тамыр оорулары жана кээ бир рак коркунучун азайтат жарасы менен күрөшүү жана иммундук системаны жогорулаткандыктан деп божомолдоого болот.
Amazing пайдасы
денени касиетинин жана кычкылтекти жүгүртүлүшү жечү ширеси кайтарымсыз жардам камтылган пигменттерден. Бул, ичегилердин жардам кыймыл жана сөөктөрдү күчтөндүрүшү, жана ден-соолугу, жүрөктү сактоо, жаңы жашыл шире табылган азык жогорку пайдалуу бири.
Ошентип, бөйрөктөгү таштар оолак болууга жардам берип, дененин т салмактуулук менен, кычкылдуулугун азайтат.
кубогу үчүн Cup, жашыл жалбырактуу жашылчаларда топуктуу бай C, B-татаал, E, жана K, кошумча минералдар темир, калий, кальций жана магний. Жашылдар белоктун мыкты булагы болуп саналат. Алар калория жана кант аз, жана клетчаткага жогору болот.
Сөз жашылча мындай энзимдердин антиоксидантка жана башка phytonutrients сыяктуу негизги азык ширеге кийин солгундап башташат, себеби, ошол замат жеш керек.
Улуу Recipes
Ultimate жечү Сок! (бул менин жакшы көргөн жана жөн эле V8-жылы курамы болуп саналат!)
- 3 Tomatoes - тери жана бардык!
- 1 Сабиз - сотонун
- 1/2 Cuke - сотонун
- 1 жалбырак Kale
- жаңы Watercress чакан топ
- жаңы петрушка чакан топ
- 1 чамгыр
- 2-майда Celery
- 1/2 Кызылча - тери жана бардык!
- 1 Broccoli найза
- Worcestershire соус, туз, калемпир татып!
Sweet жечү Green Сок
- 6 Carrots - сотонун
- 1 жалбырак Kale
- жаңы Watercress чакан топ
- Чакан топ жаңы петрушка
- 1 " Wheatgrass