Бул жемиш, көркү болуп уруктар витамин С мол камсыз
экзотикалык гранат-түлүк дүкөнүндө жемиши бөлүмгө күзүндө жана кышында жандуулугу бир аз алып келет. Иран жана Ирак Native, жемишин бере турган үрөн, алар өндүргөн ширеси да, дүйнө жүзү боюнча, зекетин.
анар анатомиясы
Ар бир гранат arils деп аталган кичинекей уруктардын жүздөгөн камтыйт, жука тери менен камтылган таттуу-Тарт ширесин кап менен курчалган бир. ток адам балды да окшош бир катмар менен уруктар өзөгү уялашат.
кагаз жука ак кабыкча жогорку tannic кислота мазмуну бар жана алар көп учурда кургак тери жана жашы тактар мамиле кылуу, алардын мүмкүнчүлүгүн териси азыктарын киргизилиши да, тамак да ачуу даамын татып.
Тамактануу Анар Seeds
Анар уруктар Desserts үчүн салаттарды чейин тамактарынын бир катар кездешет, бирок сиз жөн гана өз алдынча уругун жегенге болот. уруктардын Баштыктардан ширесин бошотуу боюнча биринчи сагыз менен жаңы жемиш ырахат, анда талап кылынган уруктар жана жутуп. уруктар өздөштүрүлөт менен жардам берүү үчүн кебект камсыз кылат. Болбосо, силер да ширесин бошотуп үрөндөрдү чайнап койсо да болот, андан кийин, аларды кайра кусат.
жонокой үрөндөрдү алып үчүн, алаканына менен түшүп басып, ал эми катуу тегиздикке анар жылдырып. Андан кийин мөмөнүн перпендикулярдуу тегерегиндеги терини балл жана колдору менен экиге бөлүп, аны талкалады. жыгач кашык, үбөлүк, же эт балкасын алып, аны артына бир чөйчөк жана рэп ашуун кесип тарабында түшүп бөлүктөрдүн бирин карма.
Эгер жумшак эле жемиш Squeeze ушунчалык уруктар казанга түшүп. Бул ыкма ширеси Каныкей алып келет, андыктан сиз ашканага аны иш кылууга үндөшү мүмкүн.
Анар урукту колдонуу Recipes
Анар уруктар кооздоп түстөгү кооз шок гана эмес, берүүгө, ал эми ошондой эле күтүлбөгөн түзүмүн жана даамын сунуш тамак .
коктейлинин үчүн arils кошуу, салаттарды салып салышат crostini үстүнө чачат, же бир малып, аларды шорпо. Кызыгы, анар, ал келгенде, чексиз ыкмаларды изилдей аласыз Сен зайтун менен сонун жупташуу тамак анар үрөндөр . Индияда, кургатылган уруктар эттин колдонуу үчүн майдалап салып негиз болуп саналат.
Анар ширеси
Сиз үчүн бир нече ыкмаларды колдоно аласыз ширесин чыгарып үрөндөн. кумарын кандырыш үчүн жөнөкөй жана мыкты күч ширеси баштыктарын бузууга катуу тегиздикке жемиш жылдырып болуп саналат. жемиш жумшак болгондо, барып эле сыгып, акыры тешип бир саман салып, ширесин соруп чыгып.
Ошондой эле анда натыйжасында Жыгачтан шире ыркын кетирип, же тамак-аш, жаргылчак аркылуу коюп, азык-кайра иштетилген үрөндөрдү жашылча болот. аз-техникалык ыкмасы үчүн, пластикалык ZIP-жогорку, баштыкка да салып уруктар сузуп жана үбөлүк менен кыйрат. ширесин агызып үчүн, баштыктагы бир бурчунан кайчы.
Анар саламаттык сактоо артыкчылыктары
антиоксидантка толук бир анар да аз кандуулук мамиле, рак жана Остеоартрит алдын алуу, жүрөк маселелерди азайтуу үчүн өз дараметин көрсөтүп витамин C. клиникалык сыноолорго ДжМТДга 50 пайызын камтыйт, ошондой эле кант диабети менен контролдоо.