Mango Juice пайдасы Recipes
тарых
ошол эле үй-бүлө кадимки жаъгак, мисте, кайра эле 30 миллион жыл катары менен сүйлөшүп Катталган катыган калдыктары катары табылган Гималай таандык! Алардын уруктар байыркы соода жолдорунун Жакынкы Чыгышта дээрлик 2000 жыл мурун бирге Азиядан барган. Катталган алардын көптөгөн дарылык касиеттери үчүн Ayurvedic дары маанилүү ролду ойнойт. бүт манго убакта дарылык тээ алмустактан бери, үрөн жана өсүмдүктүн кабыгын алып чыгып колдонулган, карылык менен күрөшүү үчүн жана ViRiLiTY жогорулатуу болуп калды.
изилдөө
Акыркы изилдөөлөр манго phytonutrients жогорку мазмуну бир рак, өзгөчө, түз ичегинин рак оорусунун өнүгүүсүн токтотот, күчтүү антиоксиданты жана сезгенүүгө каршы таасир көрсөтүү экенин байкадым.
Акыркы изилдөөлөр, ошондой эле туруктуу негизде Мангону жалмап балдар жана алардын ата-энелери эмес, адамдар кыйла ден-соолукта бар экенин көрсөтүп турат. Дагы бир лабораториялык изилдөө Катталган орган май менен шекерге азайтууга жардам берет деп эсептейт.
Артыкчылыктары
Катталган топуктуу жана минералдардын кереметтүү денгээлде менен "Супер-аш" болуп эсептелет, ошондой эле азык-була, аминокислота, flavonoids жана энзимдер. Катталган күчтүү антиоксиданттар карылык менен күрөшүүгө жардам берет. Катталган да жаман холестеролго азайтуу жардам берет. Алар холестерол, натрий жана тойгон майлар өтө төмөн болот.
мангонун минералдык бай мазмуну калий, жез, темир, селен, цинк жана темир- камтыйт. Vitamins C, K, B-татаал бирикмелер, жана E да бар эле.
Катталган оптималдуу ден соолугун сактоого жардам көрсөтүлүп жатат, мисалы, quercitin катары phytonutrients өзгөчө бай. Булардын баары азык табитти тоскоол болуу үчүн чогуу иштөөгө көрүнөт, мээге мүмкүнчүлүгүн азайтат стрессте төмөндөйт, жана сексуалдык жогорулатат гормонду жардам берет.
Delicious Сок Recipes
Mango Саргылт
- 2 Катталган: - тери менен
- Ар кандай жашыл 3-4 жалбырактары ( Kale , Wheatgrass , ж.б.)
- Буларсыз Шире, анда 1 Саргылт менен жуурулушуп
Coconut Mango Ананас
- 1 Mango
- 1/4, кокос, эт жана суу
- 1/4, бүт Ананас - теринин жок