Бул оюн тоок жөнөкөй жана даамдуу болот. Алар бир аз Тоок шорпосу жана лимон калемпир менен жай жакага бышырылган жатасыз. эки даамдуу тамак ысык бышырылган күрүч менен кызмат кылгыла.
кара Ошондой эле
Герб жана Сарымсак Cornish Оюн Hens
Эмне керек
- 2 Cornish оюн тоок
- 1/2 чыны тоок сорпосу
- Dash туз жана лимон калемпир (даамын)
- 2 чөйчөкчө ысык кайнатылган күрүч
Кантип тапсам болот?
- жай жакага менен Cornish тооктордун Place (керектүү болсо, биринчиден, бир учу Убайдын майлап Skillet-жылы күрөң тооктордун).
- Тоок шорпосу кошуу. туз жана лимон калемпир менен тооктордун чач.
- 7 9 саатка чейин LOW жөндөө тамак.
- тооктордун алып салуу жана семиз челип; 1 cornstarch ичинен 1/2 чай кашык менен 1 кашык муздак суу аралашмасы менен ширелерди коюлануу.
- ысык бышырылган күрүч менен кызмат кылгыла.
Сизге да жагышы мүмкүн
Roasted Оюн Hens менен картошка жана сабиз
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 995 |
| Бардык Fat | 10 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 233 мг-дан |
| натрийдин | 401 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 153 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 65 г |