Snow буурчак дээрлик бардык өлкөнүн ашканасы менен таанымал болуп көрүнгөн адамдар жашылча бири болуп саналат. Кытай адам кар буурчак колдоно дуу-кууруу улам, абдан көп тамак-аш, алардын назик лаззат менен таза, Кытырак текстура.
Мындан тышкары, таттуу даамы жана Текстура тартып, ак буурчак эле өтө сергек жана бир superfood каралат. Алар була, белок, А жана С, дени сак майлардын, темир, калий, магний, микроэлементтүү кислотасы жана антиоксидантка бай келет. Бул тамак-аш элементтери биздин органдар шишип, рак, көз оорулары, scurvies жана тамактануу көйгөйлөрү сыяктуу шарттарды алдын алуу үчүн сергек болууга жардам абдан жакшы жардам берет.
Сиз ак буурчак менен 8 жетип, чочконун 10 prawns же 6 Алтын үчүн өрчүтүү менен бул жөнөкөй табакка (багыттары төмөндөгү маалыматты кара) белокту ишке кошо аласыз. Эгер prawns тандаган болсо, даамын жакшыртуу үчүн күрүч шарап 1 чай кашык кошуп.
Эмне керек
- 8 10 алтын кар буурчак менен
- 1 кашык canola майы (Же болбосо, же зайтун же арахис майы)
- 1 кашык сарымсак (чыйратылган майдаланган)
- 1/4 чай кашык туз (же даамын)
- 1, 2 аш кашык кедей натрий
- соя соусу
Кантип тапсам болот?
- кар буурчак чайкап, зарыл болсо, жүзүн, аларга жипти кырка.
- бир кедергисин майды ысытып же орто-жогорку жылуулук үстүнөн Skillet. мунай ысык болсо, чыйратылган майдаланган сарымсакты кошуп. ал жыпар жыттуу кыскача чейин Fry кыл.
- кар буурчак, туз кош.
- Дуу ремикс кыскача анда соя соусу менен толукталсын. дагы бир мүнөткө Fry кыл жана кызмат. (Кар буурчак боюнча Бардыгы болуп атканда-жебей убактысы жөнүндө 2 мүнөт.)
- ысык, ал эми кызмат кылгыла.
All About жетип Балык
Кытай, жооноюп, эт, ошондой эле кытай New Year чочконун же кытай Pancetta катары белгилүү болгон, Pancetta бир күчтүү чыгаруу болуп саналат.
Бул шермендечилик, Түтүн жана жашылча дээрлик эч кандай бир дуу кастарлоо менен туздуу жана куурулган күрүч менен өз алдынча көп же кемчиликсиз эмес. Бул буу үчүн көп эт да, сарымсак, көчөттөрдү көчүрүү же Порей менен барат. көпчүлүгү кытайлыктар, алар жетип, чочконун этин, же жыттанып, ар бир жолу алар кытай жылдын эске салынат.
Жетип, Балык Memories
Liv Wan үлүштөрү Chinese New Year зыяндары жөнүндө бул окуяны:
"Мен Тайбэй өсүп жаткан кезде, биз ар дайым, Chinese New Year Балык бир дүкөн. Бул магазин Chinese New Year мезгилинде бир эле айдын ичинде, бирок ачык-жылдын 11 ай бою жабык турган сатып келет. Алардын эти болду абдан даамдуу жана популярдуу жана алар жыл бою жабуу мүмкүн ушул айдын ичинде мынчалык көп сатылып ".
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 65 |
| Бардык Fat | 4 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 502 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 6 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 3 г |