Бул жеңил тученкасы кешпири пияз шорпо номенклатурасына жана помидордон жомоктогудай даамын алат. сорпо да өтө аз суу бар, бирок бул тамак катары, тыгыздалуудан дагы суюк кошумчалайт. Сиздин жай меши, зарыл болсо, ошондой эле тез, көбүрөөк суу текшерет жана кошуу тамак аракеттенет.
Ттана рулондо же бул уйдун эти даамдуу тамак кызмат печений канааттандырарлык үй-бүлөсү тамакка.
Эмне керек
- 1 1/2 мина сорпо уй эти (арык, 1-дюймдук кесимчелер)
- 1 пакет Lipton кешпири пияз шорпо микс
- 1 1/2 чай кашык эти каймак гранулдар (же база)
- 1 чыны суу
- 4 орто картошка (иштеп чыккан)
- 3 сабиз (кесилген)
- 1, данга сельдерей (кесилген)
- 1, бүт помидор мүмкүн (ширеси)
- 1 калампыр кыйналган сарымсак
- 2 кашык 1/4 чыны муздак суу менен аралашкан cornstarch
- Туз жана калемпир татып
- Кошумча: 2 кашык зайтун майын же бекон тамган
Кантип тапсам болот?
- келсе, орто, жогорку температура жана андан кийин күрөң уй эти, антпесе бир чоң Skillet мунай же бекон тамган ысык.
- Уйдун эти (ышталган же жок) салып жай жакага пияз шорпо микс менен жууса, картошка, сабиз, сельдерей, помидор, сарымсак.
- Cover жана 8 10 саатка чейин АЗ боюнча жасап, же уй жана жашылчалар тендердик чейин.
- керек эле, туз жана калемпир кошуп, татымалдарды даамын жана жөнгө салуу.
- суу менен аралаштырып cornstarch 2 аш кашык кошуп.
- жогорку жылуулук күйгүзүү жана коюланып чейин козгойт.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 403 |
| Бардык Fat | 13 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 104 мг-дан |
| натрийдин | 423 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 33 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 38 г |