Бул бышып танышуу бир жолу үчүн идеалдуу. Сиз тажрыйбасы бышырып Моллюскалар көп жок болсо, анда жөнөкөй рецепт сен үчүн болот.
Эмне керек
- 6 танышуу куйруктары
- 1/4 чыны / 60 мл
- зайтун майы же сары май
- 1/4 чыны / 60 мл жаңы лимон ширеси
- 1 кашык / 15 мл жаңы укроп
- 1 чай кашык / 5 мл туз
Кантип тапсам болот?
- орто жогорку жылуулук Preheat барбекю.
- эт ашкерелеп, узунунан жарым танышуу куйруктары кесип. кагаз = лг = менен Pat кургак
- туз эриген чейин чакан монтаждык идиштин ичинде калган ингредиенттерди биригүүдө. Берешендик, омар куйругун эт жагына көздөй щетка аралашмасы.
- Омар коюп Grill көздөй жана 5-7 мүнөт тамак жасап, танышуу куйрук өлчөмүнө жараша, ал эми тамак керек.
- жараянын тамак учурунда бир жолу буруп, анык болсун. Lobster куйруктары эт ички температурасы 140 градуска F. жеткенде эмне болот
- жылуулук жок жана кызмат. бышып танышуу үчүн горизонталдуу соустун кызмат кылуу үчүн май аралашмасы жана камдык жарым эки эсе партиясын даярдоо.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 212 |
| Бардык Fat | 10 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 212 мг-дан |
| натрийдин | 1,094 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 1 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 28 г |